Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 25/01/2022, 12:00 WIB
Galih Pangestu Jati

Penulis

KOMPAS.com - Makanan adalah bagian penting dari kesehatan kulit.

Jika seseorang makan makanan yang sehat dan seimbang, kulit mereka mungkin lebih mampu memenuhi fungsi perlindungannya.

Makan makanan tertentu bahkan dapat membantu melindungi dan melembabkan kulit.

Melansir dari Medical News Today, pada dasarnya, kulit adalah organ vital.

Kulit memberikan penghalang untuk melindungi seluruh tubuh dari ancaman eksternal, seperti bakteri, oksidan, dan sinar UV.

Baca juga: Mengapa Gigitan Nyamuk Terasa Gatal di Kulit?

Fungsi pelindung kulit penting untuk mencegah kehilangan air yang berlebihan dan untuk menghentikan bahan kimia berbahaya dan alergen agar tidak mempengaruhi tubuh.

Ini juga membantu menjaga suhu tubuh.

Nutrisi sangat penting dalam membantu kulit memberikan penghalang pelindung ini.

Jika seseorang makan makanan yang sehat dan seimbang yang menyediakan nutrisi yang mereka butuhkan, mereka dapat membantu mendukung fungsi perlindungan kulit.

Berikut ini beberapa makanan yang dapat menyehatkan kulit dan mengatasi kulit kering.

Halaman Berikutnya
Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya

Rekomendasi untuk anda
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com