Kompas.com - 31/01/2022, 12:00 WIB

KOMPAS.com - Asupan makanan untuk bayi sejak dalam kandungan sangat penting diperhatikan untuk menentukan kecerdasaan intelektualnya kelak.

Sebab, perkembangan otak anak 90 persen terjadi sebelum usia TK.

Mengutip First Things First, saat lahir otak bayi rata-rata seukuran seperempat otak orang dewasa pada umumnya.

Baca juga: 13 Manfaat Basket untuk Kesehatan Fisik, Mental, dan Kecerdasan Anak

Di usia 1 tahun, otak anak berkembang dua kali lipat dan terus berkembang menjadi 80 persen pada usia 3 tahun, kemudian 90 persen pada usia 5 tahun.

Otak adalah pusat komando tubuh manusia.

Asupan makanannya akan menentukan perkembangan semua sel otak (neuron) bayi yang baru lahir dan akan mereka miliki selama sisa hidup mereka.

Ada beberapa makanan yang pantang dikonsumsi ibu hamil, seperti beberapa seafood yang mengandung merkuri tinggi.

Hubungan antarasel tersebut yang nantinya membuat otak bekerja.

Mengutip First Cry Parenting berikut makanan yang sangat dianjurkan untuk dikonsumsi ibu hamil demi perkembangan otak anak dalam kandungan:

Baca juga: 9 Manfaat Rumput Laut, Dukung Kecerdasan hingga Cegah Kanker

1. Ikan berlemak

Ikan berlemak mengandung asam lemak omega-3, yang mendukung perkembangan otak bayi dalam kandungan.

Salah satu ikan berlemak yang kaya asam lemak omega-3 adalah ikan salmon.

Halaman:

Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.