3 Makanan yang Pas untuk Lidah Terasa Pahit saat Sakit

KOMPAS.com - Kondisi lidah terasa pahit saat sakit kerap membuat penderitanya tidak nafsu makan.

Hilangnya nafsu makan ini sebaiknya tidak dituruti, karena bisa membuat tubuh penderita semakin lemas dan sakit tak kunjung sembuh.

Selain itu, tubuh membutuhkan asupan bergizi agar daya tahan tubuh lebih kuat melawan biang penyakit.

Sebelum menyimak beberapa makanan yang pas untuk lidah terasa pahit saat sakit, ketahui dulu alasan kenapa lidah terasa pahit saat sakit.

Baca juga: 4 Cara Menghilangkan Lidah Terasa Pahit Saat Sakit

Kenapa lidah terasa pahit saat sakit?

Dilansir dari Bustle, alasan kenapa lidah terasa pahit saat sakit dipengaruhi protein yang dikeluarkan sistem daya tahan tubuh bernama tumour necrosis factor (TNF).

Perlu diketahui, tubuh akan melepaskan zat kimia yang disebut sitokin saat mengalami infeksi dan peradangan.

Sitokin berupa protein ini membantu sel daya tahan tubuh ketika menghadapi serangan suatu penyakit.

Pelepasan protein TNF dapat meningkatkan kepekaan suatu rasa, sehingga terkadang lidah terasa lebih pahit saat sakit.

Selain itu, penyebab lidah terasa pahit saat sakit juga karena gangguan indra penciuman yang menjadi kurang peka saat tidak enak badan.

Lidah terasa pahit saat sakit biasanya hanya berlangsung selama beberapa hari dan tidak memerlukan pengobatan khusus.

Masalah kesehatan ini bisa sembuh sendiri seiring kondisi tubuh yang mulai berangsur-angsur membaik setelah sakit.

Baca juga: 10 Penyebab Lidah Terasa Pahit

Makanan yang pas untuk lidah terasa pahit saat sakit

Untuk menghilangkan lidah terasa pahit saat sakit sekaligus memperkuat daya tahan tubuh agar leas pulih dari sakit, ada beberapa makanan yang pas untuk dikonsumsi.

Dilansir dari Pulse, berikut beberapa di antaranya:

• Makanan tinggi protein rendah lemak jahat

Ketika lidah terasa pahit saat sakit, konsumsi segala jenis makanan tinggi protein tapi rendah lemak jahat.

Anda bisa makan daging sapi tanpa lemak, telur, ikan, ayam, tahu, tempe, atau kacang-kacangan.