Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Cara Menjaga Tubuh untuk Mempersiapkan Kehamilan

Kompas.com - 15/03/2022, 21:00 WIB
Shintaloka Pradita Sicca

Penulis

KOMPAS.com - Kehamilan adalah momen penting bagi wanita, sehingga perlu disiapkan agar janin dalam kandungan berkembang dengan sehat.

Ada langkah-langkah yang perlu dilakukan dalam menjaga tubuh untuk mempersiapkan kehamilan.

Berikut langkah-langkahnya:

Baca juga: Perubahan Fisik dan Emosional yang Terjadi Selama Kehamilan

1. Temui ahli kandungan

Mengutip Medline Plus, hal pertama yang perlu dilakukan untuk mempersiapkan kehamilan adalah berkonsultasi dengan ahli kandungan, sebelum kehamilan terjadi.

Bahkan jika kamu merasa sehat, tetap penting untuk menemui dokter/bidan untuk membantumu mempersiapkan kehamilan.

Dokter/bidan akan mendiskusikan kesehatan calon ibu saat ini, riwayat kesehatan, dan riwayat kesehatan keluarga. Beberapa masalah kesehatan dalam keluarga dapat diturunkan kepada anak yang dikandung.

Kamu mungkin memerlukan tes darah atau suntik vaksin sebelum hamil.

Dokter/bidan bisa merekomendasikanmu tentang obat-obatan, herbal, dan suplemen untuk dikonsumsi. Itu dapat mempengaruhi perkembangan janin dalan rahim. Penyedia layanan kesehatan dapat merekomendasikan perubahan obat sebelum kehamilan.

Masalah kesehatan jangka panjang, seperti asma atau diabetes, harus stabil sebelum kehamilan.

Jika kamu mengalami obesitas, dokter/bidan akan merekomendasikan penurunan berat badan sebelum kehamilan. Melakukan hal itu akan mengurangi risiko komplikasi dalam kehamilan.

Baca juga: Mual dan Muntah pada Kehamilan

2. Berhenti merokok, minum alkohol, memakai narkoba, serta batasi kafein

Mengutip Medline Plus, jika kamu merokok, minum alkohol, atau bahkan menggunakan narkoba, kamu harus berhenti sebelum hamil untuk mempersiapkan kehamilan.

Itu berisiko:

  • Membuat susah hamil
  • Meningkatkan kemungkinan keguguran.

Jika kamu memerlukan bantuan untuk berhenti merokok, alkohol, atau obat-obatan, bisa membicarakannya dengan dokter/bidanmu.

Alkohol dapat membahayakan janin yang sedang tumbuh (bayi yang belum lahir), bahkan dalam jumlah kecil.

Minum alkohol saat hamil dapat menyebabkan masalah jangka panjang bagi bayi, seperti:

Halaman:
Berikan Komentar
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Zelensky Dijanjikan Eropa Rp 14 Ribu Triliun Usai Ukraina Ditinggal AS
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi Akun
Proteksi akunmu dari aktivitas yang tidak kamu lakukan.
199920002001200220032004200520062007200820092010
Data akan digunakan untuk tujuan verifikasi sesuai Kebijakan Data Pribadi KG Media.
Verifikasi Akun Berhasil
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com
atau