Apakah Benar Stress Bisa Menyebabkan Maag?

KOMPAS.com - Stres bisa berdampak besar pada seluruh sistem di tubuh, termasuk pencernaan. Banyak orang mengaitkan maag dengan stres.

Sebenarnya, pemicu utama sakit maaf ada beberapa hal seperti infeksi bakteri H.pylori dan terlalu sering menggunakan obat pereda nyeri yang dijual bebas.

Dengan kata lain, stres bukan penyebab utaka sakit maag.

Kaitan stress dan maag

Ahli gastroenterologi Christine Lee mengatakan bahwa banyak penelitian yang mengaitkan maag dengan stress.

Orang yang didiagnosis dengan kondisi ini sering melaporkan tingkat stres yang tinggi dalam kehidupan sehari-hari mereka.

Respons alami tubuh Anda terhadap stres juga meningkatkan asam lambung, yang menjadi sumber dari maag.

"Stres juga dapat mendorong lebih banyak penggunaan alkohol dan tembakau, faktor yang diketahui memicu dan memperburuk gejala maag", ucap Lee.

"Stress bukanlah penyebab langsung maag. Namun, stress bisa meningkatkan faktor risiko maag," ucap Lee.

Baca juga: Mengganti Nasi dengan Pisang, Apa Saja Manfaat dan Efek Sampingnya?

Mengatasi stres

Agar stres tidak memicu gejala fisik, Anda bisa melakukan hal berikut:

1. Fokus pada masa kini

Stres membuat kita mudah mengkhawatirkan hal-hal yang belum pasti terjadi sehingga sulit untuk fokus pada masa kini.