Bagaimana Cara Hadapi Orang Bertendensi Bunuh Diri?

Ingat untuk tetap sensitif, tapi ajukan pertanyaan yang sifatnya langsung (to the point), seperti:

Baca juga: Penting untuk Pencegahan, Pahami Tanda Orang yang Akan Bunuh Diri

• Bagaimana cara Anda menangani berbagai hal yang terjadi dalam hidup akhir-akhir ini?
• Apakah Anda berpikir untuk bunuh diri?
• Pernahkan Anda berpikir untuk bunuh diri atau melukai diri sendiri sebelumnya?
• Pernahkah Anda memikirkan bagaimana atau kapan Anda melakukannya?
• Apakah Anda memiliki akses pada alat atau hal-hal yang digunakan untuk melukai diri sendiri?

Bertanya akan pikiran atau perasaan untuk bunuh diri tidak akan mendorong seseorang untuk melakukan sesuatu yang merusak diri sendiri.

Bahkan, menawarkan kesempatan untuk membicarakan perasaan dapat mengurangi risiko bertindak berdasarkan perasaan ingin bunuh diri.

Perhatikan tutur dan perilaku

Seseorang dapat berbicara tentang bunuh diri secara jelas atau tersirat.

Misalnya, mengatakan hal-hal yang mencerminkan rasa malu, putus asa, atau gagal.

Contoh kalimat yang umum diucapkan, beberapa di antaranya:

• “Aku hanya ingin rasa sakitnya berhenti.”
• “Rasanya apa yang dilakukan semuanya sia-sia.”
• “Aku adalah beban bagi semua orang.”
• “Aku tidak akan pernah merasa lebih baik.”

Selain itu, suasana hati dan tingkah laku juga dapat menunjukkan berbagai tanda.

Baca juga: Memahami Orang yang Ingin Bunuh Diri: Tanda dan Cara Mengatasinya

Beberapa hal yang mungkin dilakukan dapat meliputi:

• menghindari waktu kualitas bersama orang lain
• perubahan suasana hati
• kurang tidur atau berlebihan tidur
• minum alkohol atau menggunakan narkoba
• bersikap lebih impulsif atau mengambil risiko
• memberikan barang-barang berharga atau penting.

Tanda di atas tidak selalu berarti orang tersebut memiliki keinginan untuk bunuh diri.

Namun, tidak ada salahnya untuk berbicara atau bertanya jika ada perkataan atau perilaku yang mengkhawatirkan.