7 Herbal yang Berkhasiat untuk Menjaga Kesehatan Jantung

5. Kurkumin

Mengutip Cleveland Heart Lab, zat kurkumin ditemukan dalam kunyit dan memberi bumbu warna kuning yang kaya.

Kurkumin menawarkan banyak manfaat bagi untuk menjaga kesehatan jantung, dengan penelitian menunjukkan kemampuannya:

• Mencegah pembekuan darah yang berbahaya
• Menurunkan kolesterol
• Mengurangi peradangan yang menyebabkan serangan jantung dan stroke.
• Mencegah gagal jantung, ketika jantung tidak memompa darah sebaik yang seharusnya.

Penelitian juga menunjukkan bahwa kurkumin mungkin sama efektifnya dengan pengobatan dan olahraga dalam meningkatkan kesehatan pembuluh darah.

Baca juga: 15 Tanda-tanda Jantung Tidak Sehat

6. Teh hijau

Mengutip Healthline, teh hijau telah diyakini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, termasuk menjaga kesehatan jantung.

Dalam sebuah studi teh hijau memiliki komponen utama, yaitu antioksidan epigallocatechin gallate (EGCG).

Zat itu yang kemudian menawarkan khasiat untuk menjaga kesehatan jantung.

Studi menunjukkan manfaat yang signifikan untuk kesehatan jantung dengan mengkonsumsi 5-6 cangkir teh hijau setiap hari.

Ekstrak teh hijau juga tersedia sebagai suplemen dalam bentuk kapsul.

7. Delima

Mengutip Healthline, seperti teh hijau, delima diyakini selama berabad-abad memiliki banyak manfaat kesehatan.

Studi membuktikan bahwa banyak manfaat buah delima untuk kesehatan berasal dari kandungan bahan kimia yang bersifat antioksidan kuat.

Buah delima maupun jusnya dapat membantu meredakan aterosklerosis dan menurunkan tekanan darah.

Baca juga: 9 Gejala Penyumbatan Pembuluh Darah Jantung