Tanda-tanda Hati Tidak Sehat yang Harus Diperhatikan

KOMPAS.com - Jika memiliki hati tidak sehat dan dibiarkan saja, itu bisa membahayakan hidup secara permanen. 

Mengutip Medicine Net, hati adalah organ berbentuk seperti kerucut berwarna cokelat kemerahan yang terletak di bagian kanan atas rongga perut.

Hati yang sehat biasanya memiliki berat sekitar 3 pon (1,4 kg) dengan kemampuan menahan sekitar 13 persen dari suplai darah tubuh.

Baca juga: 4 Jenis Makanan Ini Bisa Mengancam Fungsi Hati

Dengan kemampuannya itu fungsi hati yang penting bagi tubuh, meliputi:

• Mengatur asam amino dalam darah
• Menyeimbangkan kadar glukosa
• Mengubah kelebihan glukosa menjadi glikogen untuk cadangan energi
• Mengelola pembekuan darah
• Menghapus obat-obatan dan racun semacamnya dari sistem tubuh
• Menciptakan faktor kekebalan untuk melawan infeksi
• Membersihkan bakteri dari aliran darah
• Menghilangkan kelebihan bilirubin yang dibuat oleh sel darah merah.

Hati yang berfungsi dengan baik dapat menyembuhkan dirinya sendiri ketika mengalami kerusakan.

Sehingga, penting kita mengetahui tanda-tanda hati tidak sehat seberapa pun halusnya.

Mengutip Best Life, tanda-tanda hati tidak sehat yang tidak boleh diabaikan, yaitu sebagai berikut:

Baca juga: Penyakit Hati

1. Memiliki sedikit atau tidak ada nafsu makan

Menurut Mayo Clinic, salah satu tanda paling umum dari hati tidak sehat adalah hilangnya naafsu makan. Seolah rasa lapar tidak ada.

Hal itu perlu diwaspadai, terutama jika biasanya Anda adalah orang yang doyan makan atau tidak pernah memiliki masalah soal makanan.

2. Pola tidur menjadi tidak teratur

Ada banyak hal yang dapat mengganggu pola tidur Anda, salah sataunya adalah hati tidak sehat.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Egyptian Journal of Chest Diseases and Tuberculosis menemukan sirosis hati menjadi salah satu kemungkinan penyebab pola tidur tidak teratur.

Sirosis hati adalah kondisi ketika organ hati telah dipenuhi dengan jaringan parut dan tidak bisa berfungsi dengan normal.

Kondisi hati tersebut dapat membuat Anda sangat sulit untuk mendapatkan istirahat malam yang baik, bahkan saat sedang tidur.

3. Ingatan memudar

Ketika Anda mengalami gagal hati, organ tersebut tidak dapat mengeluarkan racun dari darah dengan benar.

Sehingga, racun dapat menumpuk di otak, yang disebut ensefalopati hepatik.

Ensefalopati Hepatik adalah kondisi saat seseorang mengalami perubahan kepribadian atau kelainan neuropsikiatri akibat kondisi disfungsi hati seperti gagal hati atau bahkan sirosis hati.

Salah satu akibatnya adalah kehilangan memori.

Jadi, sangat mudah lupa meletakkan suatu barang dapat menjadi satu tanda hati tidak sehat. Apalagi, jika gejala itu semakin memburuk.

4. Kelelahan sepanjang waktu

Salah satu tanda hati tidak sehat yang paling umum lainnya adalah kelelahan kronis.

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Canadian Journal of Gastroenterology, itu dapat terjadi karena hati tidak sehat memicu perubahan neurotransmisi di dalam otak.

Baca juga: 6 Makanan yang Baik Dikonsumsi Penderita Perlemakan Hati

5. Kulit gatal-gatal

Kulit gatal dapat menjadi tanda awal dari kondisi hati tidak sehat, seperti mengalami kolangitis bilier primer dan sirosis hati.

Kolangitis bilier primer merupakan penyakit kronis yang merusak saluran empedu di hati Anda.

Kolangitis bilier primer umumnya tidak memiliki gejala yang sangat mencolok, tapi kulit gatal-gatal dapat menjadi tanda awalnya.

Sesekali kulit gatal itu normal, tetapi jika sudah menjadi hal biasa, itu perlu dikonsultasikan ke dokter.

6. Mata atau kulit kuning

Mata bagian putih atau kulit menjadi berwarna kuning itu adalah tanda yang mencolok dari kondisi hati tidak sehat.

Itu adalah penyakit kuning yang disebabkan oleh kadar bilirubin yang tinggi dalam tubuh.

Jika itu terjadi, bisa jadi Anda memiliki penyakit hati, dari sirosis hingga hepatitis B.

7. Mengalami kenaikan berat badan secara tiba-tiba

Jika tiba-tiba berat badan naik, mungkin Anda sedang mengalami hati tidak sehat.

Menurut Cleveland Clinic, itu bisa menjadi tanda Anda menderita sirosis hati.

Sebab, sirosis hati dapat menggantikan jaringan hati yang sehat dengan jaringan parut.

Selain itu, menghalangi aliran darah melalui hati dan menghambat organ tersebut bekerja dengan baik.

8. Berat badan turun tiba-tiba

Penurunan berat badan yang tiba-tiba juga bisa menjadi gejala penyakit hati.

Menurut Mayo Clinic, ini merupakan tanda bahaya hepatitis C, infeksi virus yang menyebabkan peradangan hati.

Baca juga: 4 Tanda Awal Penyakit Hati yang Disebabkan oleh Alkohol

9. Telapak tangan menjadi merah

Memiliki telapak tangan merah tiba-tiba dapat menjadi tanda Anda memiliki hati tidak sehat.

Bisa jadi itu karena penyakit hati berlemak nonalkohol.

Itu adalah kondisi di mana terlalu banyak lemak yang disimpan dalam sel-sel hati orang yang hampir tidak minum alkohol.

10. Payudara membesar

Salah satu tanda peringatan paling mengejutkan dari penyakit hati berlemak nonalkohol adalah mengalami pembesaran payudara, jika Anda seorang pria.

Ini adalah kejadian yang sangat membingungkan, tapi ada penjelasannya.

Diperkirakan bahwa pertumbuhan jaringan payudara berlebih alias ginekomastia, terjadi karena ketidakseimbangan hormon estrogen dan testosteron.

11. Perubahan kepribadian

Ensefalopati hepatik selain menyebabkan seseorang kehilangan ingatan, juga dapat memicu perubahan perilaku.

Itu karena semuaa racun yang menumpuk di otak dapat menurunkan fungsi mental, sehingga menyebabkan Anda tidak bertindak seperti diri sendiri.

12. Mudah memar

Hati tidak sehat dapat membuat seseorang lebih sering memar tiba-tiba.

Meski, memar juga biasanya terjadi seiring bertambahnya usia karena kulit semakin tipis.

Baca juga: 14 Gejala Sirosis Hati yang Perlu Diwaspadai

13. Mengalami pembengkakan kaki

Penyakit hati dapat disebabkan oleh segala hal mulai dari penggunaan alkohol hingga obesitas, dan satu tanda peringatan umum adalah pembengkakan di kaki dan pergelangan kaki Anda.

Jika Anda mengalami kakai bengkak dan tidak yakin mengapa, disarankan kunjungi dokter.

14. Mudah bingung

Ensefalopati hepatik yang disebabkan oleh gagal hati juga dapat mengacaukan kemampuan Anda untuk memahami berbagai hal.

Hal ini dapat menyebabkan Anda merasa bingung tentang hal-hal yang biasanya tidak membingungkan Anda.

15. Mengalami kesulitan fokus

Jika Anda merasa kesulitan berkonsentrasi secara teratur, itu bisa jadi tanda peringatan bahwa hati tidak sehat, menurut American Liver Foundation.

Meski kondisi ini memiliki alasan lain, seperti masalah pada fungsi otak.

16. Seluruh badan terasa sakit

Salah satu tanda yang bisa muncul dari hati tidak sehat karena kolangitis bilier primer adalah rasa sakit di seluruh badan.

Menurut Mayo Clinic, kolangitis bilier primer selain menyebabkan kulit gatal, juga dapat menyebabkan nyeri tulang, otot, atau sendi.

Baca juga: 4 Penyakit Hati yang Harus Diwaspadai

17. Merasa kembung

Kembung bisa disebabkan oleh penumpukan cairan di perut, yang dikenal sebagai asites.

Pembengkakan perut adalah salah satu tanda peringatan penyakit hati.

Sehingga, disarankan untuk periksa ke dokter, untuk berjaga-jaga.

18. Warna urin lebih gelap dari biasanya

Urin berwarna gelap itu juga salah satu tanda hati tidak sehat.

Bilirubin yang menyebabkan warna kuning pada mata atau kulit, itu juga dapat mengubah warna urin menjadi gelap dari biasanya.

19. Selalu kedinginan

Mengalami kedinginan kronis bisa menjadi tanda kolestasis, yang salah satu penyebabnya adalah hati tidak sehat (infeksi hati).

Menurut para ahli di Johns Hopkins Medicine terjadi ketika aliran empedu hati berkurang atau berhenti sama sekali.

20. Mata atau mulut kering

Mata atau mulut kering dapat menjadi tanda awal dari kolangitis bilier primer, di mana saluran empedu di hati mengalami kerusakan secara perlahan.

Meski, ada banyak alasan berbeda di balik mata atau mulut kering itu, seperti faktor usia hingga obat yang dikonsumsi.

Sehingga untuk memastikan kesehatan, lebih baik berkonsultasi dengan dokter, jika Anda merasa sejumlah tanda hati tidak sehat.

Baca juga: Gejala Awal Sirosis Hati yang Perlu Diwaspadai