Kenali Apa itu Penyakit Kardiovaskular dan Penyebabnya

Menurut Kementerian Kesehatan, ada beberapa faktor penyebab penyakit kardiovaskular, di antaranya:

• Pola makan tidak sehat
• Kebiasaan kurang gerak dan jarang olahraga
• Kebiasaan merokok
• Konsumsi alkohol berlebihan
• Tekanan darah tinggi
• Kadar gula darah tinggi
• Kadar lemak dalam darah tinggi
• Obesitas atau berat badan berlebih

Sebagian besar faktor penyebab penyakit kardiovaskular bisa dikendalikan atau dikelola lewat gaya hidup sehat.

Selain itu, ada faktor genetik atau keturunan yang tidak dapat dikendalikan. Namun, kebanyakan penyakit ini terkait dengan gaya hidup tidak sehat seperti yang sudah dijabarkan di atas.

Baca juga: 13 Gejala Penyakit Jantung yang Kerap Tidak Disadari Pengidapnya

Setelah menyimak apa itu penyakit kardiovaskular dan penyebabnya, Anda bisa lebih meningkatkan kewaspadaan pada penyakit biang kematian ini.

Caranya tentu saja dengan mengendalikan beberapa faktor penyebab penyakit kardiovaskular; seperti setop merokok, menjaga pola makan sehat, rutin olahraga, sampai tidak mengonsumsi alkohol berlebihan.

Jika ada penyakit kronis seperti tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, diabetes, atau berat badan berlebih, jangan lupa rutin berkonsultasi ke dokter agar masalah kesehatan ini tidak berkembang menjadi penyakit kardiovaskular.

Baca juga: 6 Jenis Penyakit Jantung dan Ciri-cirinya