Tak Selamanya Karena Malas, Ini Penyebab Anda Sering Menunda Pekerjaan

KOMPAS.com - Pernahkah Anda mendegar istilah prokrastinasi? Prokrastinasi adalah tindakan menunda tugas sampai menit terakhir atau melewati tenggat waktu.

Menurut para ahli, prokrastinasi adalah bentuk kegagalan manusia dalam mengatur diri senidri.

Orang yang mengalami prokrastinasi biasanya lebih memilih mengerjakan tugas yang sepele dibandingkan tugas penting yang harus dikerjakan.

Menurut psikolog Joseph Ferari, prokrastinasi sebenarnya bukan masalah serius. Hal ini menunjukan adanya kecenderungan bahwa orang tersebut menyerah pada tugas yang dihadapinya.

Salah satu faktor terbesar yang berkontribusi terhadap prokrastinasi adalah gagasan bahwa kita harus merasa terinspirasi atau termotivasi untuk mengerjakan tugas pada saat tertentu.

Baca juga: Bahaya Konsumsi Obat Ibuprofen Selama Masa Kehamilan, Bumil Harus Tahu

Mengapa orang melakukan prokrastinasi?

Menjadi seseorang yang suka menunda-nunda tak berarti kita adalah seorang pemalas.

Anda mungkin menyadari bahwa Anda selalu terlambat dengan tenggat waktu, namun Anda merasa tidak dapat mengubah cara Anda.

Belum tentu ada satu alasan khusus mengapa Anda cenderung menunda-nunda.

Misalnya, mungkin Anda hanya terbiasa menunggu hingga menit terakhir. Kebiasaan adalah perilaku yang terbentuk dari waktu ke waktu.

Beberapa orang juga melakukan prokrastinasi karena tidak memiliki manajemen waktu yang baik atau memerlukan arahan lebih banyak di tempat kerja.