Manfaat dan Efek Samping Mandi Air Dingin

Selain membuat sirkulasi darah semakin lancar, ternyata mandi dengan air dingin juga membuat darah lebih cepat tersalurkan ke seluruh area tubuh sehingga membuat badan terasa segar.

4. Menghindarkan dari beberapa jenis penyakit

Mandi air dingin juga memiliki manfaat untuk menghindarkan tubuh dari beberapa jenis penyakit, khususnya seperti demam dan flu.

Selain itu, dari penelitian yang dilakukan oleh beberapa ahli di Amerika menunjukkan bahwa mandi air dingin bisa menghindarkan dari kanker yang bersifat nonlimfoid yang juga bisa dikarenakan oleh meningkatnya metabolisme dalam tubuh.

Baca juga: Benarkah Air Dingin Berdampak Buruk bagi Kesehatan?

Efek samping mandi air dingin

Meskipun mandi dengan air dingin memberikan banyak manfaat bagi kesehatan, namun ada beberapa kondisi yang membuat air dingin berbahaya bagi tubuh.

Melansir Healthline, mandi dengan menggunakan air dingin bisa membuat kulit terasa lebih kering dan menyebabkan iritasi pada beberapa orang.

Selain itu, mandi dengan air dingin juga membuat badan terasa lebih dingin sehingga membuat kaki serta tangan terasa dingin dan membuat tidak nyaman.

Untuk itu disarankan untuk tidak mandi air dingin jika kondisi tidak memungkinkan atau baru saja menjalani pengobatan tertentu sehingga tidak mengganggu sistem imun dalam tubuh meskipun hal ini perlu dikonsultasikan dengan dokter yang menangani.