Kompas.com - 31/07/2022, 10:34 WIB

Penelitian yang serupa juga dilakukan oleh peneliti dari Universidad Autónoma de Baja California yang diterbitkan di Jurnal Nutricion Hospitalaria pada tahun 2019.

Hasil dari penelitian ini menunjukkan bahwa mengganti minuman tinggi kalori dengan air bisa menurunkan sekitar 5.15 persen berat badan.

Meskipun penelitian yang melibatkan infused water dengan mint masih sangat kurang, namun mengganti minuman berkalori dingin dengan minuman ini, secara tidak langsung bisa membantu menurunkan berat badan.

Baca juga: Minum Jus atau Infused Water, Mana yang Lebih Baik?

2. Melancarkan pencernaan

Melasir Healthline, banyak orang yang mengonsumsi infused water dengan mint merasakan pencernaan yang semakin lancar dan sakit perut yang berkurang.

Meskipun begitu, penelitian yang dilakukan hanya berkaitan dengan produk olahan mint yaitu peppermint oil.

Salah satu penelitian diterbitkan oleh Jurnal Alimentary Pharmacology & Therapeutics pada tahun 2018.

Penelitian ini menunjukkan manfaat kapsul peppermint oil untuk mengurangi gejala Sindrom Iritasi Usus atau Irritable Bowel Syndrome (IBS).

Gejala IBS bisa lebih ringan dengan konsumsi kapsul peppermint oil karena kapsul ini membantu relaksasi otot polos, memberikan efek antimikroba dan anti-inflamasi.

Dari penelitian ini juga diketahui bahwa tidak banyak efek negatif yang dirasakan ketika mengonsumsi kapsul peppermint oil.

Baca juga: 5 Alasan Infused Water Lebih Sehat Ketimbang Air Putih

3. Membuat minum air terasa menyenangkan

Minum air putih mungkin berat bagi sebagian orang karena air putih tidak memiliki rasa apapun seperti jenis minuman yang lainnya.

Halaman:

Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.