3 Faktor yang Pengaruhi Efektivitas Obat Antidepresan

2. Lama waktu konsumsi antidepresan

Menentukan antidepresan apa yang cocok untuk pasien bukan merupakan hal yang mudah untuk dilakukan karena dokter harus melihat gejala apa yang timbul dan efek samping yang dirasakan.

Penggantian jenis antidepresan yang dikonsumsi juga perlu agar lebih efektif untuk meringankan gejala depresi.

Tidak hanya itu saja, beberapa kondisi kesehatan yang dimiliki oleh pasien dan konsumsi obat-obatan lain juga perlu diperhatikan agar tidak menimbulkan komplikasi.

Oleh karena itu, lama waktu yang diperlukan untuk melihat apakah antidepresan yang diberikan efektif atau tidak untuk setiap individu akan berbeda.

Baca juga: 4 Cara Mengatasi Depresi secara Alami dengan Olahraga

3. Perubahan gaya hidup

Depresi merupakan kondisi yang tidak mudah hilang dengan cepat sehingga pengobatan yang dilakukan harus dibarengi dengan penggantian gaya hidup yang lebih sehat.

Untuk mendukung keefektivitasan dari konsumsi antidepresan, ada beberapa hal yang bisa dilakukan, seperti:

• Memantau perubahan suasana hati untuk kemudian didiskusikan dengan dokter
• Mencari dukungan dari pihak lain
• Mengonsumsi obat yang telah diberikan sesuai dengan anjuran
• Mencari bantuan psikolog untuk membantu pengaturan suasana hati melalui meditasi atau jenis terapi lain
• Mengembangkan kebiasaan yang baik
• Mengonsultasikan efek samping yang dirasakan ketika mengonsumsi antidepresan kepada dokter
• Tidak menghentikan konsumsi antidepresan tanpa mengonsultasikannya terlebih dahulu dengan dokter
• Melakukan olahraga rutin agar tubuh memproduksi endorfin
• Menghindari minuman beralkohol
• Menghindari kafein