Suasana Hati Sering Berubah, Kapan Saatnya Cek ke Dokter?

Penderita bisa memiliki emosi yang naik turun tetapi tidak terlalu parah dibandingkan dengan gangguan bipolar.

Baca juga: 4 Media Penularan Kurap yang Perlu Diwaspadai

3. Gangguan depresi mayor

Penderita depresi mayos bisa mengalami kesedihan luar biasa untuk waktu yang lama. Depresi mayor kadang disebut depresi klinis.

4. Gangguan kepribadian

Pada gangguan kepribadian tertentu, Anda bisa mengalami perubahan suasana hati yang cepat dalam waktu yang relatif singkat.

Anda juga mungkin mengalami perubahan suasana hati yang ekstrem jika Anda memiliki kondisi kesehatan mental, seperti skizofrenia dan gangguan hiperaktif defisit perhatian (ADHD).

Perubahan hormonal

Hormon juga dapat menyebabkan perubahan suasana hati, khususnya hormon yang mempengaruhi kimia otak.

Wanita yang sedang hamil, mengalami sindrom pramenstruasi, atau akan mengalami menopause mungkin mengalami perubahan suasana hati karena perubahan hormonal yang terkait dengan fase perkembangan tubuh mereka.

Jika Anda mengalami perubahan suasana hati yang ekstrem, bicarakan dengan dokter untuk mendapatkan perawatan terbaik.

Pemicu umum perubahan suasana hati

Terlepas dari apakah perubahan suasana hati Anda yang ekstrem terjadi karena kondisi medis yang mendasarinya atau faktor lain, ada beberapa hal umum yang bisa menjadi pemicunya.

Berikut pemicu umum perubahan suasana hati:

• stres
• perubahan signifikan dalam hidup Anda
• pola makan yang buruk
• kurang tidur
• efek obat tertentu.

Jika Anda mengalami perubahan suasana hati yang sering dan parah, konsultasikan dengan dokter Anda.

Anda juga bisa mencatat kapan perubahan suasana hati itu terjadi dan apa yang Anda lakukan sebelum itu terjadi.

Hal ini dapat membantu dokter Anda menilai apakah ada gaya hidup tertentu yang menjadi pemicunya atau apakah hal itu akibat dari masalah yang mendasarinya.