5 Makanan Agar Bisa Mendapatkan Orgasme yang Kuat dan Tahan Lama

Ahli gizi Aishwarya Rajan mengatakan bahwa bayam kaya akan magnesium yang memfasilitasi produksi hormon estrogen wanita.

Kekurangan magnesium juga mempengaruhi tingkat kesuburan wanita.

Bayam juga sarat dengan seng, yang membantu menekan produksi hormon prolaktin hipofisis.
Pada tingkat tinggi, prolaktin dapat menyebabkan disfungsi seksual.

Seng juga ditemukan dalam potongan daging merah tanpa lemak, beras merah, roti gandum, makanan laut, dan keju.

Baca juga: 5 Cara Menghilangkan Sakit Gigi Berlubang agar Tidak Kambuh Lagi

5. Madu

Penelitian telah menunjukkan bahwa boron, mineral yang ditemukan dalam madu, dapat meningkatkan kadar testosteron dalam darah, hormon yang bertanggung jawab untuk meningkatkan dorongan seks dan orgasme pada pria dan wanita.

Selain itu, boron membantu tubuh memetabolisme dan menggunakan estrogen.
Gunakan madu untuk mempermanis teh ginseng, yang mengandung ginsenoside konsentrasi tinggi.

Beberapa studi klinis telah menunjukkan bahwa ginsenoside dapat membantu meningkatkan ereksi dan meningkatkan produksi dan kualitas sperma.