11 Obat Alami untuk Mengatasi Sakit Kepala yang Perlu Diketahui

KOMPAS.com - Sakit kepala mungkin sudah pernah dialami hampir setiap orang, walaupun sekali dalam hidupnya.

Ini adalah salah satu penyakit yang paling umum, selain demam, batuk, dan pilek.

Apa yang biasa Anda lakukan saat sakit kepala?

Mungkin di antara kita ada yang langsung mengkonsumsi obat yang dijual bebas.

Namun, ada beberapa bahan alam atau herbal yang dapat Anda gunakan sebagai obat alami sakit kepala, meski tidak mengobati sepenuhnya.

Baca juga: 9 Obat Alami Tekanan Darah Rendah yang Bisa Diramu di Rumah

Obat alami untuk mengatasi sakit kepala itu meliputi:

1. Perbanyak minum air putih

Mengutip Medical News Today, memperbanyak minum air putih dapat menjadi obat alami untuk mengatasi sakit kepala Anda.

Cara ini berguna karena dehidrasi bisa menjadi penyebab sakit kepala. Kondisi ini juga dapat mengubah orang merasa, bertindak, atau berpikir.

Memperbanyak minum air putih dapat membantu orang dalam kondisi dehidrasi merasa lebih baik.

Dalam "Journal of Evaluation in Clinical Practice" mencatat bahwa minum air tidak mengurangi berapa lama orang mengalami sakit kepala.