10 Obat Alami untuk Mengatasi Rambut Rontok yang Bisa Dicoba di Rumah

KOMPAS.com - Rambut rontok mungkin menjadi masalah yang mengganggu bagi sebagian orang.

Setiap kali menyisir mungkin selalu ada rambut yang menempel di sisir atau berceceran di lantai.

Mengutip Healthline, ada banyak penyebab dari rambut rontok Anda, mungkin karena genetika, ketidakseimbangan hormon, jamur di kulit kepala, stres, penyakit autoimun, hingga kekurangan nutrisi.

Ada beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi masalah rambut rontok ini.

Salah satunya dengan menggunakan herbal yang bisa Anda ramu sendiri sebagai obat perawatan di rumah.

Baca juga: 7 Obat Alami Penambah Darah yang Membantu Mengatasi Anemia

Herbal yang dapat Anda gunakan untuk meramu obat alami rambut rontok sebagai berikut:

1. Lidah buaya

Mengutip Healthline, lidah buaya dapat digunakan sebagai obat alami kesehatan rambut Anda.

Lidah buaya bisa menenangkan kulit kepala dan membuat rambut lebih sehat.

Herbal ini mengurangi ketombe dan membuka blokir folikel rambut yang mungkin tersumbat oleh kelebihan minyak.

Cara menggunakan lidah buaya untuk mengatasi masalah rambut ini, Anda bisa mengoleskan gel lidah buaya murni ke kulit dan rambut kepala Anda.

Diamkan sesaat, lalu bilas dengan sampo dan kondisioner yang mengandung lidah buaya juga.

Direkomendasikan untuk melakukan ini setidaknya beberapa kali seminggu.

2. Makan ikan dingin

Mengutip Healthline, ikan dingin kaya asam lemak omega-3 yang dapat membantu memperbaiki kesehatan rambut Anda.

Hal ini karena ikan dingin mengandung antioksidan yang membantu meningkatkan kepadatan dan diameter rambut. Sehingga, bisa menjadi obat alami untuk rambut rontok.

Ikan dingin sumber asam lemak omega-3 meliputi salmon, tuna, dan sarden.

Baca juga: 10 Obat Alami untuk Mengatasi Ketombe Rambut yang Bisa Dicoba di Rumah

3. Minyak rosemary

Mengutip Healthline, rosemary adalah minyak esensial umum yang digunakan orang untuk meningkatkan peertumbuhan rambut dan mengurangi kerontokan rambut.

Penelitian telah menemukan minyak rosemary bermanfaat untuk merangsang pertumbuhan rambut baru dan mengobati alopecia androgenetik.

Alopecia areata adalah kebotakan atau kerontokan rambut yang disebabkan oleh penyakit autoimun.

Cara menggunakan minyak rosemary sebagai obat alami untuk rambut rontok, yaitu:

• Campurkan beberapa tetes minyak rosemary ke dalam minyak pembawa, seperti minyak jojoba.
• Oleskan campuran minyak itu ke kulit kepala Anda, lalu pijat lembut.
• Diamkan sesaat, lalu bilas dengan air.

Disarankan melakukan ini beberapa kali dalam sepekan.

Anda juga dapat menambahkan beberapa tetes minyak rosemary ke dalam sampo dan kondisioner Anda.

Namun, hindari mengaplikasikan minyak rosemary ke kulit secara langsung. Minyak ini harus dicampur dengan minyak pembawa atau sampo.

4. Minyak kelapa

Mengutip Stylecraze, minyak kelapa dapat menembus jauh ke dalam batang rambut dan mencegah hilangnya protein.

Sehingga, minyak kelapa dapat Anda jadikan obat alami untuk membantu mengatasi rambut rontok karena penataan rambut dan penggunaan produk yang keras.

Anda cukup menggunakan mengambil 1-2 sendok makan minyak kelapa murni.

Lalu, pijatkan dengan lembut ke kulit kepala dan rambut Anda.

Biarkan selama setidaknya 1 jam sebelum membilasnya dengan sampo dan dilanjutkan dengan memberikan kondisioner.

Anda dapat mempraktikkan ini setidaknya 2 kali seminggu.

Baca juga: 11 Obat Alami untuk Mengatasi Sakit Kepala yang Perlu Diketahui

5. Yogurt murni

Mengutip Stylecraze, yogurt adalah sumber probiotik, yang diketahui menyebabkan pH asam.

PH asam dapat mengubah kutikula rambut, menjadikannya lebih berkilau dan mencegah kerusakan yang memicu rambut rontok.

Anda hanya perlu mengkonsumsi semangkuk yogurt yang kaya probiotik paling tidak sekali sehari untuk hasil terbaik.

6. Bawang merah

Mengutip Stylecraze, mengoleskan bawang merah mentah ke kulit kepala dapat mengatasi rambut rontok, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Dermatology.

Bawang merah bekerja dengan membantu menumbuhkan kembali rambut yang rontok. Obat alami ini juga berguna dalam mengatasi kasus alopecia areata.

Anda dapat mengambil satu siung bawang merah untuk diramu menjadi obat alami rambut rontok.

Bawang merah itu Anda haluskan dan saring. Lalu, ambil sarinya untuk dioleskan ke kulit kepala Anda.

Pijat lembut kulit kepala Anda dan diamkan sesaat selama 30-60 menit, sebelum dibilas dengan air.

Anda dapat melakukan cara ini 1-2 kali dalam seminggu.

Baca juga: 9 Obat Alami Tekanan Darah Rendah yang Bisa Diramu di Rumah

7. Kembang sepatu 

Mengutip Stylecraze, daun dan bunga kembang sepatu (Hibiscus rosa-sinensis) memiliki sifat yang dapat membantu mengatasi rambut rontok dan menumbuhkan rambut.

Cara meramu daun dan bunga kembang sepatu menjadi obat alami rambut rontok ini sebagai berikut:

• Blender bunga (1-2) dan daun (5-6) kembang sepatu
• Tambahkan sedikit minyak kelapa ke dalam campuran tersebut. Lalu, oleskan ke kulit kepala dan rambut Anda
• Biarkan selama 30-60 menit. Setelah itu, bilas dengan sampo.

Anda dapat melakukannya setidaknya seminggu sekali.

8. Teh hijau

Mengutip Stylecraze, teh hijau mengandung polifenol yang disebut epigallocatechin-3-gallate (EGCG).

EGCG merangsang pertumbuhan sel papilla dermal di kulit kepala, sehingga teh hijau dapat menjadi obat alami untuk rambut rontok.

Selain itu, dapat membantu mencegah sekaligus mengobati Anda yang mengalami androgenetic alopecia.

Cara meramu teh hijau menjadi obat alami rambut rontok sebagai berikut:

• Masukkan kantong teh hijau ke dalam secangkir air hangat
• Diamkan selama 5-10 menit hingga larut. Setelah itu saring untuk dapat segera Anda minum.

Disarankan untuk meminumnya setidaknya selama 1-2 kali sehari.

Baca juga: 5 Obat Alami Batuk dan Pilek untuk Anak yang Praktis dan Aman

9. Kuning telur

Mengutip Stylecraze, kuning telur mengandung peptida yang larut dalam air.

Zat ini memiliki sifat yang bisa merangsang pertumbuhan rambut, sehingga dapat berguna untuk mengatasi rambut rontok.

Cara memanfaatkan kuning telur menjadi obat alami untuk rambut rontok yaitu:

• Kocok kuning telur samapi merata
• Oleskan ke kulit kepala Anda dan biarkan selama setidaknya 30 menit
• Bilas dengan menggunakan sampo yang harum dan lanjutkan dengan kondisioner.

Disarankan menerapkan cara ini setidaknya seminggu sekali.

10. Fenugreek

Mengutip Stylecraze, fenugreek (Trigonella foenumgraecum) memiliki sifat yang mampu meningkatkan pertumbuhan rambut.

Herbal ini tidak hanya mengurangi jumlah rambut rontok secara signifikan, tetapi juga merangsang pertumbuhan rambut baru.

Untuk meramu fenugreek menjadi obat alami rambut rontok, sebagai berikut:

• Rendam 1/2 cangkit biji fenugreek dalam air semalaman
• Setelah itu, giling biji tersebut hingga menjadi pasta. Lalu, oleskan sebagai masker rambut.
• Biarkan selama 30-60 menit, kemudian bilas dengan air.

Anda dapat mengaplikasikan obat alami ini setidaknya seminggu sekali.

Baca juga: 6 Obat Alami untuk Mengatasi Batuk dan Pilek pada Anak