Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 05/11/2022, 12:00 WIB

KOMPAS.com - Kaki pecah-pecah dapat terjadi pada orang dewasa maupun anak-anak karena sangat kering.

Kaki pecah-pecah mungkin bukan masalah serius, tetapi bisa menyebabkan ketidaknyamanan saat bertelanjang kaki.

Dalam beberapa kasus, retakan pada tumit bisa menjadi sangat dalam dan menyebabkan rasa sakit.

Sejumlah herbal atau bumbu dapur dapat Anda manfaatkan di rumah untuk membuat telapak kaki Anda lebih mulus.

Baca juga: 10 Obat Alami untuk Mengatasi Rambut Rontok yang Bisa Dicoba di Rumah

Berikut herbal yang dapat Anda manfaatkan untuk menjadi obat alami untuk mengatasi kaki pecah-pecah:

1. Madu

Mengutip Healthline, madu dapat Anda menjadi obat alami kaki pecah-pecah.

Hal ini karena madu memiliki sifat antimirkoba dan antibakteri.

Penelitian menunjukkan bahwa madu dapat membantu menyembuhkan dan membersihkan luka serta melembabkan kulit kaki.

Anda bisa menggunakan madu sebagai scrub kaki setelah berendam air hangat selama 20 menit.

Bisa juga madu Anda gunakan sebagai masker kaki semalaman untuk memulihkan kaki pecah-pecah.

2. Minyak kelapa

Mengutip Healthline, minyak kelapa sering direkomendasikan untuk kulit kering, eksim, dan psoriasi.

Begitu pula dapat menjadi obat alami untuk kaki pecah-pecah.

Menggunakan minyak kelapa setelah merendam kaki dengan air hangat bisa menjadi pilihan yang baik karena dapat mempertahankan kelembapan kulit.

Selain itu, minyak kelapa memiliki sifat anti-inflamasi dan anti-mikroba yang dapat membantu mengatasi kaki pecah-pecah yang rentan berdarah atau terinfeksi.

Baca juga: 7 Obat Alami Penambah Darah yang Membantu Mengatasi Anemia

3. Minyak zaitun

Mengutip Stylecraze, minyak zaitun memiliki nutrisi yang membuat kulit Anda lebih lembut dan kenyal.

Anda bisa ambil minyak zaitun 1 sendok makan dengan kapas, lalu oleskan ke kaki pecah-pecah untuk kemudian Anda pijat bagian itu secara perlahan selama 10-15 menit.

Lalu, pakailah kaos kaki katun tebal dan diamkan selama 1 jam. Setelah itu, bersihkan.

Anda dapat melakukannya sebagai rutinitas setiap hari.

4. Minyak wijen

Mengutip Stylecraze, minyak wijen memiliki sifat menutrisi, melembapkan, dan memperbaiki penghalang kulit.

Minyak ini membantu melembutkan dan menenangkan kaki kering dan pecah-pecah.

Anda hanya perlu mengoleskan 4-5 tetes minyak wijen ke kaki yang pecah-pecah, lalu pijat perlahan sampai meresap di kulit.

Anda bisa melakukannya setiap hari sebelum tidur.

Baca juga: 10 Obat Alami untuk Mengatasi Ketombe Rambut yang Bisa Dicoba di Rumah

5. Minyak pohon teh

Mengutip Stylecraze, minyak pohon teh membantu mengurangi peradangan pada kaki pecah-pecah.

Minyak herbal ini juga memiliki sifat penyembuhan luka, sehingga bisa membantu menyembuhkan retakan kaki yang kering.

Anda bisa mencampurkan minyak pohon teh (5-6 tetes) dengan minyak kelapa atau minyak zaitun (1 sendok makan).

Lalu, gunakan campuran minyak itu untuk memijat kaki pecah-pecah selama 1-2 menit. Setelah itu, tutup kaki dengan kaos kaki semalaman.

Anda bisa melakukan ini setiap malam sebelum tidur.

6. Cuka sari apel

Mengutip Stylecraze, asam ringan yang ada dalam cuka sari apel bertindak sebagai pengelupas kimia.

Kandungannya membantu mengangkat kulit kering dan mati penyebab kaki pecah-pecah, sehingga kembali menjadi lembut, segar, dan sehat.

Cara menggunakannya adalah dengan merendam kaki pecah-pecah Anda ke campuran air hangat dengan cuka sari apel (1 cangkir).

Rendam kaki Anda setidaknya 15 menit, lalu gosok perlahan untuk mengelupaskan kulit mati.

Anda bisa melakukan obat alami kaki pecah-pecah ini setiap 2 hari sekali atau sesuai kebutuhan.

Baca juga: 11 Obat Alami untuk Mengatasi Sakit Kepala yang Perlu Diketahui

7. Soda kue

Mengutip Stylecraze, soda kue adalah exfoliant yang umum digunakan sebagai obat alami untuk mengatasi kaki pecah-pecah.

Soda kue bisa bekerja untuk menghilangkan sel-sel kulit mati dan juga menenangkannya.

Namun obat alami ini lebih baik dihindari, jika ada luka di antara kulit Anda yang pecah-pecah tersebut.

Jika bersih dari luka, Anda bisa membuat ramuan air pencuci kaki dengan soda kue.

Ambil 3 sendok makan soda kue untuk dicampurkan dalam ember berisi 2/3 air hangat.

Larutkan soda kue dalam air tersebut untuk kemudian kaki Anda rendam selama 10-15 menit.

Setelah itu, gosok perlahan kaki pecah-pecah Anda dengan batu apung. Lalu, bilas dengan air bersih.

Anda bisa melakukan cara ini 2 kali seminggu.

Baca juga: 9 Obat Alami Tekanan Darah Rendah yang Bisa Diramu di Rumah

8. Garam epsom

Mengutip Stylecraze, garam epsom melembutkan kulit dan juga menenangkan kaki yang lelah.

Ini juga meningkatkan fungsi penghalang kulit, mengurangi peradangan, dan menjaga kulit kaki tetap terhidrasi.

Anda bisa masukkan 1/2 cangkir garam epsom pada baskom berisi air hangat, lalu rendam kaki Anda di dalamnya selama 15 menit.

Setelah itu, gosok perlahan kaki Anda yang pecah-pecah. Air garam epsom akan bekerja sebagai scrub yang mengangkat kulit mati.

Anda bisa melakukan cara ini 2-3 kali seminggu.

9. Lidah buaya

Mengutip Stylecraze, lidah buaya bisa Anda manfaatkan menjadi obat alami kaki pecah-pecah dengan cara menenangkan kulit kering dan mati.

Tanaman ini menyembuhkan kondisi kaki yang pecah-pecah dengan meningkatkan sintesis kolagen.

Asam amino yang ada di dalam lidah buaya membantu melembutkan kulit kaki pecah-pecah.

Sebelum menggunakan lidah buaya, disarankankan untuk merendam kaki Anda ke air hangat selama beberapa menit.

Setelah Anda keringkan, oleskan gel lidah buaya pada kaki pecah-pecah semalaman.

Direkomendasikan untuk melakukan cara ini setiap malam selama 4-5 hari.

Baca juga: 5 Obat Alami Batuk dan Pilek untuk Anak yang Praktis dan Aman

10. Pisang dan alpukat

Mengutip Stylecraze, alpukat mengandung vitamin A, vitamin E, asam lemak omega, dan nutrisi lain yang meningkatkan penyembuhan luka.

Pisang berfungsi sebagai pelembab. Sifat-sifat kedua buah ini dapat menjadi obat alami untuk membantu mengobati kaki pecah-pecah.

Anda bisa membuat campuran pisang dan alpukat yang dihaluskan menjadi masker kaki selama 15-120 menit. Lalu bilas dengan air hangat.

Anda bisa menggunakannya setiap hari.

11. Tepung beras

Mengutip Stylecraze, tepung beras dapat Anda manfaatkan menjadi obat alami untuk mengatasi kaki pecah-pecah.

Hal ini karena tepung beras dapat membantu pengelupasan, pemurnian, dan remineralisasi kulit, yang membuat kaki pecah-pecah Anda menjadi sehalus satin dan lembut.

Caranya, ambil 2-3 sendok makan tepung beras dicampur dengan 1 sendok teh madu dan 3-4 tetes cuka sari apel.

Jika kaki pecah-pecah Anda parah, Anda bisa menambahkan 1 sendok teh minyak zaitun atau minyak almond manis ke dalam campuran tepung beras tersebut.

Rendam kaki Anda dalam air hangat selama 10 menit, kemudian gosok perlahan dengan pasta tepung beras tadi yang berguna mengangkat sel kulit mati di kaki.

Anda bisa menggunakan scrub tepung beras ini 2 kali seminggu.

Baca juga: 6 Obat Alami untuk Mengatasi Batuk dan Pilek pada Anak

 

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+