Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 22/05/2023, 20:00 WIB
Ria Apriani Kusumastuti

Penulis

KOMPAS.com - Konsumsi garam bisa meningkatkan risiko hipertensi. Namun, kenapa garam dapat menyebabkan hipertensi?

Garam ternyata bisa membuat cairan menumpuk di dalam tubuh sehingga tekanan pada dinding pembuluh darah meningkat. Kondisi ini akan memicu hipertensi pada beberapa orang.

Untuk memahaminya dengan lebih baik, simak penjelasan dan cara mencegah hipertensi yang bisa dilakukan berikut ini.

Baca juga: Mengenal Apa Itu Hipertensi, Gejala, Penyebab, dan Cara Mencegahnya

Kenapa garam dapat menyebabkan hipertensi?

Dilansir dari Blood Pressure Association, konsumsi garam bisa memicu hipertensi karena menyebabkan penumpukan atau retensi air di dalam tubuh sehingga perlu dikeluarkan lewat urine.

Namun, konsumsi garam yang terlalu banyak akan menyebabkan kelebihan cairan sehingga tidak bisa disaring oleh ginjal dengan baik dan menumpuk di dalam tubuh.

Cairan ini kemudian akan meningkatkan volume darah di dalam tubuh dan memicu naiknya tekanan darah.

Konsumsi garam secara berlebihan bisa merusak pembuluh darah yang berukuran kecil di dalam ginjal.

Kerusakan ginjal akan terjadi ketika kondisi ini berlangsung dalam jangka waktu yang lama.

Ketika ginjal rusak, tekanan darah akan meningkat dan menyebabkan penumpukan racun serta cairan di dalam tubuh.

Kondisi ini kemudian akan menyebabkan gagal ginjal dan penyakit lainnya yang dipicu oleh tekanan darah tinggi, seperti penyakit jantung dan stroke.

Baca juga: 24 Penyebab Hipertensi, Ada Faktor Kebiasaan dan Penyakit Kronis

Halaman:

Rekomendasi untuk anda
28th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com