13 Obat Alami untuk Mencegah Kanker yang Perlu Diketahui

KOMPAS.com - Penyakit kanker menyumbang banyak angka kematian di seluruh dunia, tetapi sebenarnya ini bisa dicegah dengan mengkonsumsi bahan alam.

Menurut data Globocan Maret 2021, angka kematian karena kanker di Indonesia mencapai 234.511 jiwa.

Lima besar daftar jenis kanker yang menyebabkan kematian meliputi:

• Kanker paru-paru (30.843 jiwa)
• Kanker payudara (22.430 jiwa)
• Kanker serviks (21.003 jiwa)
• Kanker hati (20.920 jiwa)
• Kanker nasofaring (13.399 jiwa)

Baca juga: 10 Obat Alami untuk Menurunkan Gula Darah Tinggi yang Perlu Diketahui

Menurut mengutip Cleveland Clinic, asupan makanan sehat dapat membantu mencegah kanker.

Sebab, kecenderungan asupan makanan sehat dapat mengontrol berat badan Anda.

American Cancer Society, kelebihan berat badan atau obesitas merupakan faktor risiko banyak kanker, seperti:

• Kanker payudara
• Kanker usus besar dan dubur
• Kanker endometrium dan rahim
• Kanker kandung empedu
• Kanker ginjal
• Kanker hati
• Kanker ovarium
• Kanker pankreas
• Kanker prostat
• Kanker perut
• Kanker tiroid
• Kanker mulut, tenggorokan, dan esofagus

Baca juga: 9 Obat Alami Tekanan Darah Rendah yang Bisa Diramu di Rumah

Berikut beberapa makanan, herbal, atau bumbu dapur, yang dapat menjadi obat alami untuk mencegah kanker:

1. Brokoli

Brokoli menjadi salah satu sayuran yang terkenal bisa menjadi obat alami untuk mencegah kanker.

Mengutip Healthline, kemampuan tersebut karena brokoli mengandung sulforaphane, senyawa tanaman yang memiliki sifat anti-kanker yang kuat.

Satu studi tabung reaksi menunjukkan bahwa sulfarophane mengurangi ukuran dan jumlah sel kanker payudara hingga 75 persen.