KOMPAS.com - Ada beberapa cara meringankan gejala penyakit paru-paru yang bisa Anda lakukan secara mandiri di rumah.
Mengutip Lung Foundation Australia, kesulitan bernapas adalah salah satu gejala penyakit paru-paru yang paling umum terjadi, selain:
Baca juga: Tanda-tanda Penyakit Paru-paru, Termasuk Kelelahan Ekstrem
Cara meringankan gejala penyakit paru-paru tidak hanya dengan obat-obatan, tetapi juga perlu dengan perubahan gaya hidup.
Berikut perubahan gaya hidup yang menjadi cara mengurangi gejala penyakit paru-paru yang bisa Anda lakukan sehari-hari:
Cara mengurangi gejala penyakit paru-paru pertama adalah dengan melatih pernapasan Anda.
Mengutip Everyday Health, latihan pernapasan ini dapat membantu saat Anda sesak napas.
Cara pernapasan dengan mengerucutkan bibir dapat mengendurkan saluran udara dan membantu napas Anda kembali normal, menurut American Lung Association.
Cara melatih pernapasan untuk meringankan gejala penyakit paru-paru sebagai berikut:
Baca juga: Ciri-ciri Penderita Penyakit Paru-paru Kronis hingga Akhir Kehidupan
Merokok dan paparan asap tembakau adalah faktor risiko utama perkembangan dan kematian penyakit paru-paru, menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO).
Oleh karena itu, cara meringankan gejala penyakit paru-paru adalah berhenti merokok dan menghindari asap rokok.
Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!
Syarat & KetentuanPeriksa kembali dan lengkapi data dirimu.
Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.
Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.