Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 18/01/2023, 20:10 WIB
Elizabeth Ayudya Ratna Rininta

Penulis

KOMPAS.com - Wanita yang memiliki miom atau fibroid rahim mungkin bertanya-tanya makanan apa yang boleh dikonsumsi?

Pertanyaan itu muncul karena penderita miom mungkin khawatir kondisinya akan semakin parah jika salah dalam memilih makanan.

Baca juga: 12 Tanda-tanda Miom pada Wanita dan Kapan Perlu ke Dokter

Padahal, miom rata-rata menyebabkan wanita merasa tak nyaman akibat keluhan yang dirasakan, seperti nyeri perut bagian bawah dan pendarahan hebat.

Artikel ini akan membahas makanan apa yang boleh dikonsumsi penderita miom, terutam yang dapat mengurangi rasa sakit akibat pertumbuhan tumor jinak non-kanker tersebut.

Makanan yang sebaiknya dikonsumsi penderita miom

Dikutip dari Cleveland Clinic, tidak ada diet tunggal yang dapat mencegah atau mengobati miom secara langsung.

Kendati begitu, ada beberapa makanan yang direkomendasikan untuk mengatasi keluhan akibat miom, di antaranya:

  • Buah dan sayur

Konsumsi buah-buahan dan sayur tertentu dapat menurunkan berbagai masalah kesehatan, termasuk mengatasi dan mencegah miom.

Penelitian yang diterbitkan National Library of Medicine (NIH) pada 2021, menunjukkan bahwa orang yang makan banyak buah dan sayuran berisiko lebih rendah memiliki fibroid rahim, dibandingkan dengan yang hanya makan satu porsi per hari.

Berikut beberapa buah dan sayur yang dapat membantu melawan atau mencegah miom:

    1. Apel
    2. Brokoli
    3. Kubis
    4. Buah sitrus, seperti jeruk dan lemon
    5. Tomat

Baca juga: Cara Mengobati Miom pada Wanita dengan Obat dan Operasi

Buah dan sayuran di atas dapat membantu mengatasi dan mencegah miom karena beberapa alasan yaitu:

Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya

Rekomendasi untuk anda
28th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com