12 Makanan Buka Puasa untuk Penderita Penyakit Ginjal

KOMPAS.com - Penderita penyakit ginjal perlu memperhatikan asupan untuk bekal menjalani ibadah Ramadhan, termasuk makanan untuk buka puasa.

Menurut penelitian ilmiah yang dikutip dari Healthline, penderita penyakit ginjal dengan kondisi kesehatan prima umumnya masih bisa berpuasa selama Ramadhan.

Beberapa penelitian menunjukkan, puasa Ramadhan tidak memengaruhi kesehatan penderita penyakit ginjal.

Baca juga: Buka Puasa dengan Kurma, Ini Manfaat dan Anjurannya Agar Tetap Sehat

Hanya saja, satu studi mencatat bahwa lansia penderita penyakit ginjal perlu lebih berhati-hati karena puasa dapat memengaruhi kondisi kesehatannya.

Untuk menghindari masalah kesehatan selama puasa, setiap penderita penyakit ginjal ada baiknya berkonsultasi dahulu dengan dokter.

Kemudian, penderita penyakit ginjal perlu membuat perencanaan menu sahur dan buka puasa selama puasa Ramadhan yang aman untuk menjaga kesehatan ginjal.

Lebih lanjut, artikel ini akan mengulas tentang makanan buka puasa untuk penderita penyakit ginjal.

Baca juga: Saran Makanan Sehat untuk Buka Puasa

Pilihan makanan buka puasa untuk penderita penyakit ginjal

Disari dari National Kidney Foundation dan Healthline, berikut saran makanan yang baik untuk penderita penyakit ginjal saat buka puasa:

• Kembang kol

Kembang kol tinggi vitamin C, folat, dan serat, sehingga dapat membantu Anda meningkatkan sitem imun untuk melawan racun dalam tubuh lagi setelah berpuasa.

Sayuran silangan ini bisa dikukus atau direbus dalam sup, untuk menjadi pilihan makanan yang baik untuk penderita penyakit ginjal buka puasa.

Baca juga: Tips Sahur dan Buka Puasa untuk Ibu Hamil atau Menyusui