7 Buah Pilihan untuk Penderita Asam Urat Buka Puasa

Sehingga, belimbing direkomendasikan sebagai buah pilihan Anda yang memiliki asam urat.

Baca juga: 10 Obat Alami untuk Mengatasi Asam Urat yang Penting Diketahui

• Jeruk

Jeruk adalah buah pilihan untuk penderita asam urat yang paling umum.

Buah ini baik untuk menjadi menu buka puasa penderita penyakit asam urat karena kaya vitamin C dan memiliki sifat antioksidan.

Sifat antioksidan jeruk inilah yang bermanfaat untuk mengatasi penyakit asam urat.

• Kiwi

Kiwi sumber vitamin C yang kaya juga, bahkan kandungannya 2 kali lipat lebih banyak dibanding jeruk.

Satu buah kiwi cukup memenuhi angka kebutuhan vitamin C orang dewasa.

Kandungan air dalam kiwi juga tinggi sampai 83 persen. Kandungan vitamin C dan air ini yang memberi kita manfaat untuk mengeluarkan asam urat melalui urin.

Baca juga: 6 Makanan untuk Penderita Asam Urat Buka Puasa

• Sirsak

Mengutip buku "Terapi Jus untuk Rematik dan Asam Urat" oleh dr. Prapti Utami, buah sirsak mengandung vitamin A, B1, B2, C, dan niasin. Selain itu, buah ini bisa mengingkatkan daya tahan tubuh.

Dari kandungannya, ada banyak manfaat sirsak untuk kesehatan, yang meliputi mengatasi batu empedu dan asam urat

• Semangka

Semangka memiliki daging buah yang kaya air, oleh karenanya ini menjadi buah pilihan untuk penderita asam urat buka puasa selama Ramadhan.

Kandungan airnya bermanfaatkan untuk membantu mengeluarkan asam urat melalui urine dan menghilangkan dahaga.

Buah pilihan ini bisa menjadi takjil atau makanan selingan saat buka puasa atau sahur selama Ramadhan.

Baca juga: 6 Obat Asam Urat dan Efek Sampingnya yang Perlu Diperhatikan