6 Cara Mengatasi Bibir Kering dan Mengelupas saat Puasa

KOMPAS.com - Bibir kering dan mengelupas saat puasa adalah kondisi yang wajar dialami karena tubuh tidak mendapatkan asupan cairan yang dibutuhkan.

Tidak selalu harus minum, bibir yang kering ternyata bisa diatasi dengan cara lain, seperti dengan menggunakan pelembap hingga menggunakan humidifier.

Untuk itu, simak cara mengatasi bibir kering dan mengelupas saat puasa berikut ini.

Baca juga: Mengenali Gejala, Penyebab, dan Cara Mengatasi Bibir Kering

Cara mengatasi bibir kering dan mengelupas saat puasa

Disarikan dari Self dan American Academy of Dermatology Association (AAD), berikut adalah beberapa cara mengatasi bibir kering dan mengelupas saat puasa yang direkomendasikan oleh dermatologis.

• Menggunakan pelembap bibir dengan kandungan bahan aman

Beberapa produk kecantikan untuk bibir, seperti lip balm atau lipstick, terkadang membuat bibir terasa perih atau seperti terbakar.

Kondisi ini disebabkan oleh kandungan bahan yang terlalu keras atau tidak aman untuk bibir sehingga penggunaannya perlu segera dihentikan.

Agar bibir tidak semakin kering, pilih kandungan bahan yang aman, seperti castor oil, ceramide, mineral oil, petrolatum, hingga shea butter.

Pilih juga produk yang tidak mengandung tambahan pewangi apapun dan mengandung lebih sedikit bahan yang memicu alergi atau hypoallergenic.

• Mengaplikasikan pelembap bibir lebih sering

Menggunakan produk yang melembapkan bibir, seperti lip balm, akan mengunci kelembapan pada bibir lebih lama.

Jika bibir terasa terlalu kering dan mengelupas, Anda disarankan untuk mengaplikasikan lip balm setiap beberapa kali sehari, termasuk sebelum tidur.

Baca juga: Bahan-bahan Alami untuk Cegah Kulit Kering

• Mengoleskan pelembap bibir dengan kandungan SPF

Sinar matahari bisa membuat bibir terasa kering dan lebih mudah pecah-pecah sehingga bisa memicu munculnya luka.

Meskipun cuaca sedang mendung, mengaplikasikan pelembap bibir yang setidaknya mengandung SPF 30 akan melindungi bibir dari sinar UV.

Gunakan lip balm yang mengandung titanium oksida dan seng oksida sebelum melakukan aktivitas di luar ruangan.

Oleskan lip balm setiap dua jam sekali untuk memberikan perlindungan yang lebih baik.

• Menghindari kebiasaan yang membuat bibir kering

Beberapa kebiasaan, seperti menggigit, menjilat, dan mencungkil bibir, bisa membuat bibir semakin kering.

Kebiasaan tersebut juga akan membuat bibir iritasi sehingga memperlambat proses penyembuhan.

Kebiasaan menahan metal atau logam, seperti perhiasan dan sendok, bisa menyebabkan iritasi pada bibir. Kondisi ini akan semakin parah ketika Anda memiliki bibir yang sensitif.

Hindari melakukan kebiasaan tersebut agar bibir tidak menjadi semakin kering dan iritasi.

Baca juga: Beda Gejala dari Masing-masing Tipe Kulit Kering

• Menggunakan pelembap ruangan

Ruangan dengan udara yang kering bisa menyebabkan kulit menjadi kering, termasuk bibir.

Menggunakan pelembap ruangan atau humidifier, khususnya ketika tidur, bisa menjaga kelembapan bibir.

• Menggunakan produk perawatan kulit secara hati-hati

Beberapa jenis produk perawatan kulit yang memiliki kandungan yang lebih keras, seperti asam glikolat, asam salisilat, atau retinol perlu diaplikasikan secara hati-hati agar tidak mengenai area bibir.

Bahan-bahan tersebut akan membuat bibir menjadi sangat kering karena kulit pada area bibir lebih tipis dan lebih mudah kering dibandingkan dengan bagian wajah yang lainnya.

Beberapa cara mengatasi bibir kering dan mengelupas saat puasa tersebut bisa dicoba dan dibarengi dengan minum air yang lebih banyak saat sahur serta berbuka puasa.

Namun jika tidak bisa menyembuhkan kondisi yang dialami atau bahkan bertambah parah setelah beberapa minggu, Anda disarankan untuk mencari bantuan medis.

Bibir kering dan pecah-pecah bisa disebabkan oleh gangguan kesehatan yang lainnya sehingga diperlukan perawatan dan pengobatan secara medis.

Baca juga: Aturan Minum Air Putih saat Puasa untuk Memenuhi Kebutuhan Cairan