Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 31/03/2023, 19:01 WIB

KOMPAS.com - Puasa adalah salah satu ibadah yang wajib dilakukan umat Muslim di bulan Ramadhan. Selain menjadi ibadah, puasa juga punya manfaat kesehatan, termasuk untuk penderita diabetes.

Namun, puasa untuk penderita diabetes tidak bisa sembarangan dan perlu penyesuaian, agar kadar gula darah tetap terkontrol.

Simak manfaat puasa untuk penderita diabetes dan tips amannya dari dokter lewat artikel berikut ini.

Baca juga: 5 Tips Puasa untuk Penderita Diabetes agar Gula Darah Tetap Terkontrol

Apa manfaat puasa untuk penderita diabetes?

Dokter spesialis penyakit dalam subspesialis endokrinologi metabolik dan diabetes dr M. Ikhsan Mokoagow, M.Med.Sci, Sp. P. D., Subsp. E. M. D, FINASIM. menjelaskan, ada beberapa manfaat kesehatan puasa untuk penderita diabetes, antara lain:

  • Membuat pola makan lebih teratur, kadar gula darah lebih stabil
  • Membantu mengatur peningkatan kadar glukosa dan insulin dalam tubuh
  • Mengurangi kadar kolesterol jahat atau low-density lipoprotein (LDL)
  • Membantu menurunkan produksi hormon adrenalin, tekanan darah terkontrol
  • Membantu memperbaiki sel-sel yang rusak, sehingga sistem kekebalan tubuh terjaga

Untuk memetik manfaat puasa untuk penderita diabetes di atas, dokter yang berpraktik di RS Pondok Indah Puri Indah Jakarta ini menyebut ada hal yang perlu diperhatikan.

“Asalkan ketika sahur dan buka puasa, penderita diabetes bijak memilih makanan dan minumannya,” jelas Ikhsan, seperti dilansir dari Antara, Rabu (29/3/2023).

Perlu diketahui, puasa dapat memengaruhi pola tidur, pola makan, perubahan hormon, dan keseimbangan cairan yang dapat memengaruhi kadar gula darah.

Dengan begitu, penderita diabetes perlu berkonsultasi ke dokter sebelum dan selama menjalankan puasa.

Baca juga: 10 Makanan Buka Puasa untuk Penderita Diabetes

Apakah penderita diabetes boleh puasa?

Ikhsan menjelaskan, penderita diabetes boleh puasa atau tidak sangat tergantung kondisi tubuh penderita dan tingkat risiko penyakit.

Berdasarkan pedoman dari International Diabetes Federation - Diabetes and Ramadan, terdapat tiga kategori risiko puasa untuk penderita diabetes, yakni risiko rendah, sedang, dan tinggi.

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+