6 Buah Pilihan untuk Penderita Asam Lambung Buka Puasa

Kandungan seratnya juga membantu pergerakan usus dan gangguan pencernaan. Sembelit juga diketahui dapat dicegah dengan konsumsi buah tin.

Baca juga: 7 Minuman yang Harus Dihindari Penderita Asam Lambung

• Buah apel

Buah apel mengandung vitamin A, C, D, dan B12. Kalsium, zat besi dan magnesium juga ditemukan dalam apel.

Apel direkomendasikan untuk menjadi buah pilihan Anda penderita asam lambung karena mendukung kesehatan pencernaan dengan melancarkan buang air besar, mengurangi asam, dan menenangkan perut.

• Buah persik

Buah ini mengandung kalsium, zat besi, magnesium, vitamin A, B6, B12 dan C. Kandungan ini sangat membantu saat mengatasi diabetes, masalah kulit, dan kanker kolorektal.

Buah persik memiliki rasa yang rendah asam, sehingga baik juga untuk penderita asam lambung.

Sementara itu, penderita asam lambung harus menghindari buah yang memiliki rasa asam kuat, seperti jeruk dan tomat.

Itu karena bisa memperburuk gejala asam lambung Anda, menyebabkan sensasi terbakar dan nyeri pada sistem pencernaan.

Baca juga: 6 Tips Puasa untuk Penderita Asam Lambung