5 Penyebab Orang Mudah Tersinggung yang Perlu Diperhatikan

Saat gula darah menurun bisa menyebabkan iritabilitas dan perasaan tidak sabar.

Ketika gula darah Anda terlalu rendah, itu memicu aliran hormon, termasuk kortisol (hormon stres) dan adrenalin.

Penurunan gula darah juga mengganggu fungsi otak yang lebih tinggi, seperti membantu kita mengendalikan impuls serta mengatur dorongan dan perilaku primitif kita.

Baca juga: Kaitan antara Stres dan Uban di Usia Muda menurut Studi

• Kondisi medis lain

Penyebab orang mudah tersinggung bisa karena beberapa kondisi medis lain, seperti:

• • Nyeri kronis akibat cedera
  • Penyakit kronis, seperti penyakit jantung, stroke, dan kanker.
  • Depresi
  • Efek samping obat atau putus obat, terutama alkohol dan opioid
  • Gangguan penggunaan zat
  • Gangguan afektif musiman: depresi yang muncul pada waktu yang sama setiap tahun.
  • Premenstrual dysphoric disorder (PMDD): ini merupakan bentuk yang lebih parah dari premenstrual syndrome (PMS) atau sindrom pramenstruasi.
  • Menopause

Jika Anda adalah orang yang mudah tersinggung, Anda perlu mengatasi penyebab yang mendasarinya agar dapat hidup lebih tenang dan bahagia.

Baca juga: Apa Ciri-ciri Orang yang Sedang Depresi?