6 Penyebab Sulit Menaikkan Berat Badan yang Perlu Diperhatikan

KOMPAS.com - Ada beberapa kemungkinan penyebab seseorang sulit menaikkan berat badan, dari gen hingga gangguan kesehatan mental.

Mengutip Medical News Today, berat badan ideal diukur dalam indeks massa tubuh (body mass index/BMI). BMI akan menunjukkan apakah berat badan Anda kurang, sehat, atau berlebihan.

Baca juga: 11 Penyebab Sulit Menurunkan Berat Badan

Menggunakan BMI dianggap sebagai ukuran yang tepat karena membandingkan berat badan dengan tinggi badan.

Merujuk Kementerian Kesehatan RI, berikut BMI dikelompokan:

• Berat badan sangat kurang: kurang dari 17
• Berat badan kurang: 17 hingga kurang dari 18,5 
• Berat badan normal: 18,5 hingga 25
• Berat badan kegemukan: lebih dari 25 hingga 27
• Berat badan obesitas: lebih dari 27

Lebih lanjut, artikel ini akan mengulas sejumlah kemungkinan penyebab beberapa orang sulit menaikkan berat badan.

Baca juga: 5 Obat Penurun Berat Badan dan Efek Sampingnya

Apa saja kemungkinan penyebab orang sulit menaikkan berat badan?

Disari dari Healthline dan Medical News Today, macam kemungkinan penyebab sulit menaikkan berat badan meliputi:

• Genetika

Genetik berperan dalam tipe tubuh dan mungkin membuat tubuh Anda ramping alami, meski makan berkalori tinggi.

Baca juga: 10 Obat Alami untuk Membantu Menurunkan Berat Badan

• Hipertirodisme

Hipertirodisme adalah kondisi karena kelenjar tiroid terlalu aktif yang menyebabkan kelebihan hormon tiroid dalam tubuh.

Hormon tiroid bertanggung jawab atas banyak elemen metabolisme tubuh manusia, termasuk mengatur laju metabolisme.

Orang dengan hipertirodisme memiliki metabolisme yang terlalu aktif, membuat kalori lebih banyak terbakar setiap hari.

• Diabetes tipe 1

Diabetes tipe 1 adalah jenis penyakit autoimun di mana tubuh menghancurkan sel-sel di pankreas yang bertanggung jawab untuk memproduksi insulin.

Ketika diabetes tipe 1 tidak diatasi dengan baik, kadar glukosa darah akan tinggi, yang diekskresikan dalam urin.

Ekskresi glukosa berlebih ini dapat membuat penurunan berat badan yang tidak disengaja. Pada akhirnya, ini menjadi penyebab sulit menaikkan berat badan.

Baca juga: 7 Manfaat Beras Merah, Mengontrol Kadar Gula darah dan Berat Badan

• Penyakit radang usus

Penyakit radang usus (IBD) adalah istilah untuk serangkaian kondisi yang ditandai dengan peradangan usus.

Kondisi ini, meliputi penyakit Crohn dan kolitis ulserativ, yang dapat berdampak negatif pada kemampuan Anda untuk menambah berat badan.

Kondisi ini dapat membatasi jenis dan jumlah makanan yang dapat Anda makan. Selain itu, juga dapat menyebabkan diare yang sering. Kemudian dalam beberapa kasus, ini dapat menjadi penyebab sulit menaikkan berat badan.

• Masalah kesehatan mental

Kesehatan mental yang buruk dapat mengurangi kemampuan orang makan dengan baner, seperti orang yang depresi, dilanda kecemasan, gangguan obsesif kompulsif (OCD), gangguan makan.

Jika sudah memiliki gangguan makan, biasanya ia akan membatasi asupan makanan hingga mengalami kesulitan mempertahankan berat badan yang sehat.

Dalam bentuknya yang paling ekstrem, anoreksia nervosa menjadi penyebab sulit menaikkan berat badan.

Kondisi lainnya, seperti bulimia, dapat mempersulit seseorang untuk menjaga cukup kalori untuk mempertahankan berat badan.

Baca juga: 10 Manfaat Buah Apel Hijau, Kontrol Berat Badan sampai Gula Darah

• Efek samping pengobatan

Pengobatan dan perawatan tertentu juga dapat menjadi penyebab orang sulit menaikkan berat badan.

Hal ini karena pengobatan tertentu dapat menghilangkan nafsu makan, menyebabkan muncul rasa mual, muntah, dan diare yang mempersulit untuk mempertahankan berat badan yang sehat.

Misalnya, obat-obatan seperti antibiotik dan perawatan seperti kemoterapi umumnya diketahui menyebabkan efek samping gastrointestinal.

Umumnya, orang yang membutuhkan jenis pengobatan tersebut mungkin mengalami penurunan berat badan dan kesulitan menambah berat badan selama perawatan.

Jika Anda sulit menaikkan berat badan, dokter bisa membantu Anda mengidentifikasi penyebabnya. Mungkin penyebabnya salah satu dari di atas.

Dokter juga bisa merekomendasikan pola makan yang cocok untuk memungkinkan Anda menambah berat badan agar tetap sehat.

Hal itu penting karena beberapa orang yang kekurangan berat badan berisiko mengalami beberbagi gangguan kesehatan, seperti osteoporosis, anemia, dan sering sakit.

Baca juga: 4 Alasan Mengapa Alkohol Bikin Berat Badan Naik