3 Penyebab Mata Perih dan Berair saat Bangun Tidur

KOMPAS.com - Mata yang terasa perih dan berair ketika bangun tidur bisa disebabkan oleh mata yang kering.

Kondisi ini umumnya terjadi ketika mata tidak bisa memproduksi air mata atau terjadi penguapan yang terlalu cepat.

Mata yang kering bisa menyebabkan rasa tidak nyaman serta membuat mata terasa perih, merah, nyeri, hingga berair.

Untuk itu, ketahui penyebab mata perih dan berair saat bangun tidur dan cara mengatasinya berikut ini.

Baca juga: 8 Cara Mengatasi Mata Kering dan Perih secara Alami

Penyebab mata perih dan berair saat bangun tidur

Menurut Healthline, mata yang terasa perih dan berair saat bangun tidur umumnya disebabkan oleh mata kering.

Kondisi ini akan terjadi ketika mata tidak bisa memproduksi cukup air mata atau mengalami proses penguapan yang terlalu cepat.

Selain terasa perih dan berair, mata yang kering juga akan membuat mata terlihat merah, gatal, hingga muncul lendir yang seperti benang di sekitar mata.

Disarikan dari Healthline dan Medical News Today, berikut adalah beberapa kondisi yang memicu mata kering serta menjadi penyebab mata perih dan berair saat bangun tidur.

• Memiliki kebiasaan tidur dengan mata terbuka

Nocturnal lagophthalmos (NL) adalah suatu kondisi yang menyebabkan seseorang tidak bisa menutup kelopak matanya ketika tidur.

Kondisi ini kemudian akan mengganggu fungsi selaput air mata yang melapisi seluruh permukaan bola mata.

Bahkan, seseorang yang mengidap NL bisa mengalami gejala mata kering yang lebih parah dan tidak mendapatkan kualitas tidur yang baik.

Ada beberapa kondisi yang bisa membuat seseorang mengalami NL, seperti trauma pada tengkorak atau rahang, cedera pada arteri serebri, dan Bell’s palsy.

Baca juga: 2 Penyebab Mata Kering dan Perih yang Perlu Diketahui

• Memiliki kualitas air mata yang buruk

Penurunan kualitas air mata bisa menyebabkan seseorang untuk bangun dengan mata yang kering.

Terdapat tiga lapisan air mata, yakni air, lendir, dan minyak. Ketiga lapisan tersebut sangat dibutuhkan untuk memproduksi air mata.

Penurunan kualitas air mata akan terjadi ketika salah satu lapisan tersebut tidak diproduksi dengan jumlah yang cukup sehingga mata akan menjadi lebih kering.

• Produksi air mata kurang

Air mata diproduksi oleh kelenjar yang ada di sekitar dan di dalam kelopak mata. Ketika produksi air mata tersebut kurang, maka mata akan lebih kering.

Ada beberapa kondisi yang memicu kurangnya produksi air mata, seperti berusia lebih dari 65 tahun, mengidap diabetes atau kondisi medis lainnya yang memicu penurunan produksi air mata, hingga konsumsi obat-obatan tertentu.

Mata yang kering kemudian akan meningkatkan produksi air mata untuk melumasinya.

Ketika air mata yang diproduksi tersebut tidak memiliki kandungan air, garam, dan minyak yang seimbang, iritasi akan muncul dan memicu produksi cairan yang lebih banyak.

Baca juga: 16 Cara Mengobati Mata Merah dan Berair

Cara mengatasi mata perih dan berair saat bangun tidur

Menurut Medical News Today, ada beberapa cara mengatasi mata perih dan berair saat bangun tidur, seperti:

• Meneteskan obat tetes mata khusus untuk mata kering
• Menggunakan masker mata hangat ketika tidur
• Mandi dengan air hangat sebelum tidur
• Mengonsumsi suplemen omega-3
• Menggunakan pelembap ruangan atau humidifier ketika berada pada ruangan yang kering
• Mengurangi penggunaan kipas angin atau alat pengering rambut karena bisa memicu mata kering
• Menggunakan kacamata ketika berada di lingkungan yang berangin atau di bawah sinar matahari
• Menghindari paparan asap rokok
• Mengambil jeda ketika bekerja di depan layar komputer atau lebih sering berkedip
• Minum air putih sekitar 8-10 gelas setiap hari untuk menjaga tubuh agar tetap terhidrasi

Beberapa cara tersebut bisa dicoba untuk mengatasi penyebab mata perih dan berair saat bangun tidur.

Namun ketika beberapa cara tersebut tidak berhasil untuk mengatasi mata yang kering, Anda disarankan untuk mencari bantuan medis agar bisa mendapatkan perawatan dan pengobatan yang tepat.

Baca juga: 9 Penyebab Mata Bengkak dan Cara Mengatasinya