Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Adakah Makanan untuk Kesehatan Vagina? Begini Penjelasan Dokter…

Kompas.com - 30/05/2023, 22:00 WIB
Ria Apriani Kusumastuti

Penulis

Sumber Health

KOMPAS.com - Menjaga kesehatan vagina sangatlah penting untuk mendukung kesehatan wanita secara umum, termasuk untuk kesuburan dan gairah seksual.

Konsumsi makanan juga perlu diperhatikan karena secara tidak langsung bisa membuat vagina lebih sehat.

Simak makanan untuk kesehatan vagina menurut dokter berikut ini.

Baca juga: 3 Ciri-ciri Vagina Sehat dan Tidak Sehat menurut Dokter

Makanan untuk kesehatan vagina

Dokter Spesialis Kebidanan dan Kandungan dr. Ardiansjah Dara Sjahruddin, SpOG, M.Kes. menyebutkan bahwa tidak ada makanan yang secara langsung memengaruhi kesehatan vagina.

“Secara spesifik tidak ada (makanan untuk kesehatan vagina), cuma mungkin secara tidak langsung kalau orang makan makanan yang berlebihan sehingga dia menjadi overweight menjadi obesitas tentunya vaginanya itu akan semakin tertutup, semakin mudah kuman untuk tumbuh,” jelas Dokter Dara, saat dihubungi Kompas.com, Selasa (16/5/2023).

Meskipun begitu, ada beberapa jenis makanan yang bisa dikonsumsi untuk mendukung kesehatan tubuh dan secara tidak langsung vagina lebih sehat, seperti makanan yang tinggi antioksidan.

Menurut Health, makanan yang tinggi akan antioksidan bisa mencegah kerusakan sel yang dipicu oleh radikal bebas.

Beberapa jenis makanan kaya antioksidan yang dikonsumsi untuk mendukung kesehatan tubuh secara umum serta membuat vagina lebih sehat secara tidak langsung, seperti:

  • Sayur-sayuran, seperti brokoli dan kubis
  • Buah-buahan, seperti apel dan alpukat
  • Kacang-kacangan, seperti kacang walnut
  • Gandum utuh
  • Biji-bijian
  • Tanaman herbal
  • Rempah-rempah

Mengonsumsi makanan bernutrisi dan memiliki gizi yang seimbang bisa membuat tubuh lebih sehat dan mendukung kesehatan vagina.

Baca juga: Mengenal 5 Jenis Terapi Vaginismus untuk Mengontrol Otot Vagina

Cara menjaga kesehatan vagina

Menurut Dokter Dara, ada beberapa cara menjaga kesehatan vagina yang bisa dilakukan, seperti:

  • Menjaga daya tahan tubuh untuk merangsang pertumbuhan bakteri baik di dalam vagina
  • Menghindari penggunaan celana ketat yang terlalu sering, seperti celana jin
  • Menghindari penggunaan pantyliner yang terlalu lama
  • Membersihkan area genital hingga ke area anus setelah buang air kecil

Meskipun tidak ada jenis makanan untuk kesehatan vagina secara spesifik, beberapa cara menjaga kesehatan organ intim di atas bisa dilakukan untuk mencegah infeksi pada vagina atau vaginitis.

Anda juga diimbau untuk segera mencari bantuan medis ketika merasa bahwa terdapat masalah pada vagina dan menghindari diagnosis pribadi.

Baca juga: 3 Ciri-ciri Vaginismus yang Jadi Penyebab Vagina Sakit saat Penetrasi

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.


Terkini Lainnya
Dari Sunjay Kapur Meninggal, Ketahui Bahaya Tersengat Lebah
Dari Sunjay Kapur Meninggal, Ketahui Bahaya Tersengat Lebah
Health
Remaja 19 Tahun Alami Alzheimer, Kenali Gejalanya Sejak Dini
Remaja 19 Tahun Alami Alzheimer, Kenali Gejalanya Sejak Dini
Health
Virus Hanta yang Ditemukan di Indonesia Bahaya atau Tidak? Ini Penjelasannya…
Virus Hanta yang Ditemukan di Indonesia Bahaya atau Tidak? Ini Penjelasannya…
Health
Virus Hanta Bisa Menyebar dari Makanan dan Rumah Kotor, Ini Cara Menghindarinya
Virus Hanta Bisa Menyebar dari Makanan dan Rumah Kotor, Ini Cara Menghindarinya
Health
Jangan Anggap Sepele, Ini Gejala Infeksi Virus Hanta yang Dapat Menyerang Tubuh
Jangan Anggap Sepele, Ini Gejala Infeksi Virus Hanta yang Dapat Menyerang Tubuh
Health
Alat Tes Deteksi Dini Kanker Asal Jepang Tunjukkan Hasil Menjanjikan
Alat Tes Deteksi Dini Kanker Asal Jepang Tunjukkan Hasil Menjanjikan
Health
Pengapuran Lutut Apakah Harus Operasi? Ini Penjelasan Dokter...
Pengapuran Lutut Apakah Harus Operasi? Ini Penjelasan Dokter...
Health
Dari Sunjay Kapur Meninggal, Apa Tertelan Lebah Bisa Sebabkan Serangan Jantung?
Dari Sunjay Kapur Meninggal, Apa Tertelan Lebah Bisa Sebabkan Serangan Jantung?
Health
Waspada Virus Hanta, Kemenkes Laporkan 8 Kasus di Indonesia
Waspada Virus Hanta, Kemenkes Laporkan 8 Kasus di Indonesia
Health
Miliuner India Sunjay Kapur Meninggal Usai Diduga Menelan Lebah
Miliuner India Sunjay Kapur Meninggal Usai Diduga Menelan Lebah
Health
Demam Mulai Turun Bukan Berarti Sembuh, Justru Fase Paling Mematikan DBD Bisa Dimulai
Demam Mulai Turun Bukan Berarti Sembuh, Justru Fase Paling Mematikan DBD Bisa Dimulai
Health
Demam Biasa Bisa Sembuh, Tapi Demam Berdarah Bisa Berujung Maut Bila Tak Ditangani
Demam Biasa Bisa Sembuh, Tapi Demam Berdarah Bisa Berujung Maut Bila Tak Ditangani
Health
Remaja 19 Tahun Diduga Alami Alzheimer, Kasus Termuda yang Pernah Dilaporkan
Remaja 19 Tahun Diduga Alami Alzheimer, Kasus Termuda yang Pernah Dilaporkan
Health
Alami Stevens Johnson Syndrome, Apakah Bahaya?
Alami Stevens Johnson Syndrome, Apakah Bahaya?
Health
Sakit Kulit Jokowi Dituding Stevens Johnson Syndrome, Kenali Ruam Khas Penyakit Ini…
Sakit Kulit Jokowi Dituding Stevens Johnson Syndrome, Kenali Ruam Khas Penyakit Ini…
Health
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Komentar di Artikel Lainnya
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com
atau