Makan Kecambah Bisa Meningkatkan Kesuburan Pria? Simak Faktanya...

KOMPAS.com - Bagi pasangan yang ingin memiliki momongan, biasanya orang-orang menyarankan agar pria makan kecambah.

Ya, tak sedikit pasangan yang percaya bahwa kecambah bisa meningkatkan vitalitas dan kesuburan pria.

Namun, apakah kecambah benar-benar bermanfaat untuk meningkatkan kesuburan? Apakah hal itu hanyalah mitos belaka?

Manfaat kecambah untuk kesuburan

Dilansir dari Health Benefit Times, salah satu manfaat kecambah memang untuk meningkatkan kesuburan pria.

Namun, manfaat tersebut akan didapatkan jika kita mengonsumsinya secara rutin.

Sebab, kecmabah mengandung vitamin E, khususnya vitamin E-alpha, yang dapat membantu dalam meningkatkan kesuburan bagi pria.

Vitamin E merupakan anti oksidan yang dapat melindungi sel dari serangan radikal bebas.

Dengan mengkonsumsi kecambah, ada kemungkinan vitamin E ini melindungi sel telur atau bahkan sperma dari berbagai kerusakan akibat serangan radikal bebas.

Bisa dibilang, manfaat kecambah ini bukan hanya meningkatkan kesuburan pria tetapi juga kesuburan wanita.

Tauge membantu meningkatkan kesuburan pria. Tauge mengandung vitamin E yang dapat membantu meningkatkan kualitas sperma dan motilitas sperma. Ini dapat meningkatkan kemungkinan pembuahan.

Vitamin E dalam tauge merupakan antioksidan yang dapat melindungi sperma dari serangan radikal bebas.

Vitamin E pada kecambah membantu meningkatkan kualitas sperma dan motilitas sperma.

Hal ini dapat meningkatkan kemungkinan pembuahan.

Vitamin E pada kecambah juga membantu mengurangi gangguan pramenstruasi, keluhan menstruasi dan gangguan menopause pada wanita, yang sekalgius meningkatkan kesuburan.

Baca juga: Memengaruhi Kesuburan, Bisakah Penderita Endometriosis Hamil?

Manfaat kecambah untuk kesehatan, selain kesuburan

Selain meningkatkan kesuburan, kecambah juga memiliki berbagai manfaat kesehatan seperti berikut:

• Mencegah kanker

Protein dan peptida dalam tauge juga dapat membantu mengurangi risiko kanker.

Studi telah menunjukkan bahwa nutrisi ini dapat memperlambat pertumbuhan sel kanker, termasuk yang terkait dengan kanker payudara, leukemia, dan kanker sistem pencernaan.

• Meningkatkan kesehatan pencernaan

Kecambah adalah sumber serat makanan yang tidak larut, yang membantu pencernaan.

Serat juga membantu membersihkan kotoran di usus besar sehingga pergerakan usus menjadi lancar dan kita terhindar dari sembelit.

• Meningkatkan kesehatan mata

Karena kecambah memiliki tingkat antioksidan yang tinggi, sayuran ini dapat membantu melindungi Anda dari kondisi mata umum, termasuk degenerasi makula terkait usia (AMD).

AMD adalah penyebab utama kehilangan penglihatan pada orang dewasa di atas usia 55 tahun.

Baca juga: 10 Makanan untuk Kesuburan Pria dan Wanita