5 Minuman Pemicu Gula Darah Tinggi, Pasien Diabetes Perlu Tahu

Selain itu, alkohol bisa menyebabkan pasien diabetes mengalami dehidrasi atau kekurangan cairan.

Dehidrasi pada penderita diabetes tipe 2 bisa menyebabkan gula darah tinggi, kerusakan ginjal, ketoasidosis diabetik, hingga koma.

• Kopi dan teh

Kafein yang terkandung pada kopi dan teh bisa menghambat hormon antidiuretik (ADH) yang berfungsi dalam menahan air.

Kondisi tersebut lantas mengakibatkan peningkatan buang air kecil. Jika dibiarkan, hal ini bisa menyebabkan dehidrasi.

Konsumsi kopi dan teh berpemanis juga mengakibatkan hiperglikemia atau kondisi ketika kadar glukosa darah sangat tinggi.

Baca juga: 4 Minuman Terbaik untuk Penderita Diabetes

• Minuman berenergi

Minuman berenergi dapat dikonsumsi dalam jumlah sedikit saat atau setelah berolahraga untuk menghindari penurunan gula darah.

Namun, jika Anda menderita diabetes sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter. Pasalnya, minuman berenergi memiliki kandungan gula yang cukup tinggi.

• Minuman bersoda

Minuman bersoda atau berkarbonasi seringkali dikemas dengan pemanis buatan.

Asupan gula yang tinggi akibat terlalu banyak minum soda bisa menyebabkan kenaikan gula darah pada pasien diabetes.

Soda juga menyebabkan resistensi insulin dan memicu sindrom metabolik seperti obesitas atau kelebihan berat badan.

Jus buah hingga soda merupakan minuman tinggi gula yang sebaiknya dihindari oleh pasien diabetes.

Penderita diabetes sebaiknya mengonsumsi air putih atau alternatif minuman sehat lainnya, seperti jus sayuran, makanan berkuah, susu, atau infused water dengan potongn buah segar.

Baca juga: Waspadai Diabetes Sebagai Penyebab Neuropati Paling Umum

Bahaya gula darah tinggi pada pasien diabetes

Menurut American Diabetes Association (ADA), rentang glukosa tinggi yang berbahaya bagi pasien diabetes yaitu 240 mg/dl atau lebih.

Penderita yang memiliki kadar gula darah tinggi berisiko mengalami kondisi seperti:

• Ketoasidosis diabetik: menyebabkan koma hingga kematian.
• Hiperglikemik hiperosmolar nonketotik: meningkatkan risiko dehidrasi, kejang, hingga kehilangan nyawa.
• Sindrom hiperglikemik hiperosmolar: memicu dehidrasi parah hingga penurunan kesadaran.

Melihat bahaya yang dapat terjadi akibat lonjakan gula darah, pasien diabetes perlu menjaga kondisinya. Salah satunya dengan menghindari minuman pemicu kenaikan glukosa.

Pasien diabetes sebaiknya juga rutin kontrol ke dokter serta melakukana cek gula darah secara berkala.