10 Manfaat Melakukan Hubungan Seksual untuk Kesehatan

KOMPAS.com - Tak hanya menyenangkan, ternyata melakukan hubungan seksual yang aman secara rutin dengan pasangan bisa memberikan berbagai manfaat untuk kesehatan.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa melakukan hubungan seksual bisa menurunkan tekanan darah tinggi, menyehatkan jantung, serta mengurangi stres.

Untuk lebih memahaminya, simak manfaat melakukan hubungan seksual untuk kesehatan berikut ini.

Baca juga: 11 Penyebab dan Cara Mengembalikan Libido yang Menurun pada Pria

Manfaat melakukan hubungan seksual untuk kesehatan

Disarikan dari Medical News Today dan WebMD, berikut adalah beberapa manfaat melakukan hubungan seksual untuk kesehatan.

• Menyehatkan jantung

Beberapa penelitian sudah membuktikan bahwa melakukan hubungan seksual secara rutin bisa menyehatkan jantung.

Bahkan, pria yang melakukan hubungan intim setidaknya dua kali seminggu memiliki risiko kematian karena penyakit jantung yang rendah, seperti stroke dan serangan jantung.

• Menurunkan tekanan darah tinggi

Tekanan darah tinggi bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan yang lebih serius, seperti penyakit jantung dan gangguan ereksi pada pria.

Dengan melakukan hubungan intim secara rutin, tekanan darah sistolik bisa menurun sehingga risiko mengalami tekanan darah tinggi juga akan berkurang.

Baca juga: Beda Libido Tinggi dan Hiperseks yang Perlu Dipahami

• Meningkatkan sistem imun

Melakukan hubungan seksual setidaknya sekali dalam seminggu akan meningkatkan imunoglobulin A (IgA) yang merupakan jenis antibodi yang paling banyak ditemukan di dalam tubuh.

Akibatnya, tubuh memiliki kemampuan yang lebih baik untuk melawan kuman, virus, dan zat berbahaya lain.

• Menurunkan risiko kanker prostat

Melakukan hubungan seksual hingga mencapai ejakulasi bisa menurunkan risiko kanker prostat pada pria.

Bahkan, pria yang ejakulasi lebih dari 21 kali dalam sebulan memiliki risiko mengalami kanker prostat yang lebih rendah daripada pria yang hanya ejakulasi 4-7 kali dalam sebulan.

• Mengurangi stres

Hubungan seksual yang dilakukan ternyata bisa menurunkan level hormon kortisol yang merupakan hormon stres di dalam tubuh.

Selain itu, seks juga akan meningkatkan produksi hormon oksitosin, endorfin, serta hormon lainnya yang meningkatkan rasa bahagia sehingga stres yang dirasakan bisa berkurang.

Baca juga: 8 Titik Rangsang Wanita untuk Menambah Kenikmatan Seksual

• Meningkatkan kualitas tidur

Selain bisa mengurangi stres, hormon yang diproduksi ketika melakukan hubungan intim juga berguna untuk meningkatkan kualitas tidur.