10 Manfaat Melakukan Hubungan Seksual untuk Kesehatan

Hormon prolaktin yang diproduksi oleh tubuh setelah mencapai orgasme juga bisa meningkatkan rasa puas dan memberikan efek relaksasi pada tubuh.

• Meningkatkan gairah seksual

Melakukan hubungan seksual secara teratur bisa meningkatkan gairah seksual atau libido secara alami.

Bahkan, seks yang dilakukan bisa merangsang produksi pelumas vagina yang lebih banyak, memperlancar peredaran darah, dan elastisitas vagina, sehingga hubungan seksual terasa lebih memuaskan dan muncul rasa ingin melakukannya lagi.

• Memperkuat otot dasar panggul

Memiliki otot dasar panggul yang kuat sangatlah penting untuk mencegah inkontinensia urine, yang mengurangi kemampuan untuk menahan buang air kecil.

Seks merupakan jenis olahraga yang baik untuk mengencangkan otot dasar panggul bagi wanita, terlebih ketika bisa mencapai orgasme.

Baca juga: 3 Cara Merapatkan Vagina untuk Meningkatkan Kualitas Hubungan Seksual

• Membakar kalori

Meskipun tidak bisa membakar kalori secara signifikan, seks merupakan salah satu jenis olahraga dengan intensitas sedang yang bisa dilakukan.

Bahkan, hubungan seksual yang dilakukan bisa membakar sekitar 150 kalori dalam satu jam dan berguna untuk menguatkan otot di beberapa bagian tubuh.

• Mengurangi rasa sakit

Tubuh akan memproduksi endorfin ketika melakukan hubungan seksual. Endorfin merupakan obat nyeri alami yang bisa mengurangi rasa sakit.

Anda yang mengalami sakit kepala atau migrain bisa melakukan hubungan seksual untuk mengurangi rasa sakit yang muncul.

Meskipun terdapat beberapa manfaat melakukan hubungan seksual untuk kesehatan, Anda perlu membatasi frekuensi hubungan seksual yang dilakukan.

Selalu diskusikan dengan pasangan dan lakukan hubungan seksual yang aman untuk menurunkan risiko penyakit yang lebih serius, termasuk infeksi menular seksual.

Baca juga: 8 Titik Rangsang Pria untuk Meningkatkan Gairah Seksual