7 Penyebab Libido Rendah pada Wanita dan Cara Mengatasinya

Kekhawatiran seperti takut hamil atau merasa tidak mampu memuaskan pasangan juga bisa memicu gairah seksual wanita menurun.

Baca juga: 4 Manfaat Kulit Semangka bagi Kesehatan, Bisa Tingkatkan Libido

Bagaimana cara mengatasi libido rendah pada wanita?

Ada beberapa langkah yang bisa dilakukan sebagai cara mengatasi libido rendah pada wanita, yaitu:

1. Kelola stres dengan banyak istirahat, olahraga rutin, konsumsi makanan bergizi, dan berpikir positif.
2. Berbicara dengan pasangan, sampaikan kondisi dan apa yang Anda rasakan. Anda dan pasangan juga dapat menjadwalkan waktu bercinta.
3. Konsultasi ke dokter jika penurunan libido disebabkan karena pemakaian obat tertentu.
4. Hindari alkohol dan rokok yang bisa memicu penurunan libido hingga disfungsi seksual.

Libido adalah istilah umum yang digunakan untuk menggambarkan hasrat atau dorongan seksual.

Libido dipengaruhi oleh kondisi fisik, psikis, hormon, hingga rangsangan sensorik yang diterima seseorang.

Baik pria maupun wanita dapat mengalami penurunan gairah seksual atau libido.

Libido rendah pada wanita bisa disebabkan karena kondisi hormonal seperti hamil, menyusui, dan menopause, akibat penyakit kronis, hingga efek dari pemakaian obat-obatan tertentu.

Apabila Anda merasakan libido rendah memengaruhi kehidupan seksual dan aktivitas sehari-hari, Anda dapat berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui penyebab serta solusi yang terbaik untuk mengatasi kondisi tersebut.

Baca juga: 5 Cara Alami Meningkatkan Libido yang Sedang Menurun