5 Makanan Penurun Asam Urat Alami yang Aman Dikonsumsi

• Buah apel

Apel memiliki kandungan serat yang dapat membantu mengatasi asam urat.

Dikutip dari Healthshots, serat menyerap asam urat dari aliran darah dan menghilangkan kelebihan asam urat dari tubuh Anda.

• Sayuran

Sayuran juga mengandung serat yang tinggi seperti apel, sehingga dapat menurunkan kadar asam urat.

Contoh sayuran yang dapat Anda konsumsi untuk mengatasi asam urat secara alami yaitu buncis, kacang-kacangan, dan brokoli.

Namun, ada beberapa sayuran yang diyakini tinggi purin yaitu bayam dan asparagus sehingga sebaiknya tidak disarankan untuk penderita asam urat.

Kita dapat mengonsumsi beberapa makanan penurun asam urat untuk mengatasi gout secara alami.

Anda dapat berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter dan ahli gizi untuk mengetahui porsi makanan penurun asam urat yang sebaiknya Anda konsumsi.

Baca juga: 4 Penyebab Asam Urat Tinggi di Usia Muda, Pantang Disepelekan

Obat-obatan untuk mengatasi asam urat

Jika perbaikan pola makan dan gaya hidup tidak memberi perubahan secara signifikan, dokter mungkin merekomendasikan beberapa obat untuk menurunkan kadar asam urat dan mengatasi rasa sakit yang ditimbulkan, antara lain:

• Ibuprofen: untuk mengurangi rasa sakit di area persendian
• Feburic: menurunkan kadar asam urat tinggi
• Allopurinol, Febuxostat: mengurangi produksi asam urat
• Indometasin: meredakan nyeri akibat serangan gout
• Lesinurad: membuang kelebihan asam urat melalui urine

Setelah mengetahui macam-macam makanan penurun asam urat alami yang aman dikonsumsi, Anda dapat menjajalnya.

Jika setelah mengonsumsi makanan penurun asam urat, Anda masih merasakan sakit akibat serangan gout, segeralah berkonsultasi ke dokter.