8 Makanan yang Harus Dihindari Saat Diare

• Alkohol dan soda

Ketika Anda mengalami diare, Anda harus menghindari makanan dan minuman yang menyebabkan Anda kehilangan cairan.

Alkohol dapat bertindak sebagai diuretik, yang menyerap cairan tubuh dan bisa menyebabkan dehidrasi.

Sementara, soda biasanya tinggi pemanis buatan fruktosa. Fruktosa dapat memperparah gejala diare, seperti perut kembung.

Jika Anda sembarang makan saat diare, Anda lebih lama sembuh, gejala memburuk, dan komplikasi bisa terjadi.

Salah satu komplikasi diare yang lebih serius adalah dehidrasi.

Ketika Anda mengalami diare untuk waktu yang lama, ambil langkah-langkah untuk menghindari dehidrasi dengan mengonsumsi cukup cairan.

Cairan oralit direkomendasikan sebagai pengobatan ala rumahan untuk membantu diare sembuh lebih cepat.

Jika diare tidak kunjung sembuh atau gejalanya semakin parah, Anda perlu periksa ke dokter.

Baca juga: 5 Makanan untuk Meredakan Diare yang Perlu Diketahui