10 Penyebab dan Cara Mengatasi Mulut Pahit saat Bangun Tidur

KOMPAS.com - Bangun dengan mulut yang terasa pahit dan tidak kunjung hilang meskipun sudah gosok gigi dapat menyebabkan rasa tidak nyaman.

Ada banyak penyebab mulut pahit saat bangun tidur, seperti mulut yang kering, kehamilan, penyakit asam lambung, hingga stres.

Kondisi ini umumnya dapat diatasi dengan menjaga kebersihan gigi dan mulut, serta minum cukup air putih.

Untuk lebih jelasnya, ketahui penyebab dan cara mengatasi mulut pahit saat bangun tidur berikut ini.

Baca juga: 7 Cara agar Tidak Lemas saat Bangun Tidur, Termasuk Berolahraga

Penyebab mulut pahit saat bangun tidur

Disarikan dari Medical News Today dan Healthline, berikut adalah beberapa penyebab mulut pahit saat bangun tidur.

• Memiliki mulut kering

Mulut kering disebabkan oleh berkurangnya produksi air liur. Padahal, air liur berguna untuk mengurangi jumlah bakteri di dalam mulut.

Ketika mulut menjadi kering, rasa di dalam mulut akan berubah, seperti lebih pahit, dan dapat membuat Anda sulit untuk berbicara atau menelan.

• Memiliki masalah kesehatan gigi

Kesehatan gigi yang tidak terjaga dapat menyebabkan rasa pahit di dalam mulut.

Menggosok gigi saja tidak cukup karena bakteri masih dapat berkembang di dalam mulut sehingga memerlukan perawatan lain, seperti berkumur dengan obat kumur, menggunakan benang gigi, dan menggunakan pembersih lidah.

Baca juga: 8 Penyebab Pusing saat Bangun Tidur dan Cara Mengatasinya

• Sedang dalam masa kehamilan

Ibu hamil yang memasuki trimester pertama kehamilan kerap memiliki rasa pahit di dalam mulut.

Kondisi ini disebabkan oleh perubahan hormon di dalam tubuh sehingga dapat memengaruhi indra perasa dan membuat beberapa makanan terasa tidak enak.

• Mengidap burning mouth syndrome

Burning mouth syndrome adalah suatu kondisi di mana terdapat rasa terbakar di dalam mulut, seperti ketika makan cabai pedas.

Selain terasa seperti terbakar, beberapa penderita juga memiliki rasa pahit atau anyir di dalam mulut.

• Memasuki masa menopause

Para wanita yang memasuki masa menopause dapat memiliki rasa pahit di dalam mulut.

Kondisi ini umumnya disebabkan oleh berkurangnya hormon estrogen di dalam tubuh, namun juga dapat disebabkan oleh masalah kesehatan lain, seperti burning mouth syndrome dan mulut kering.

Baca juga: 6 Akibat Tidak Bangun Pagi untuk Kesehatan

• Memiliki penyakit asam lambung

Penyakit asam lambung atau gastroesophageal reflux disease (GERD) dapat menyebabkan rasa pahit di mulut.

Kondisi ini terjadi ketika otot pada bagian atas perut melemah sehingga asam lambung naik ke kerongkongan dan menyebabkan rasa pahit di mulut.

• Merasa stres dan cemas

Rasa stres dan cemas dapat memengaruhi kondisi tubuh secara umum, termasuk membuat mulut pahit.

Beberapa orang yang merasa cemas juga memiliki mulut yang kering sehingga dapat mengalami rasa pahit di mulut.

• Sedang sakit

Ketika Anda sedang sakit, tubuh akan memproduksi berbagai jenis protein untuk mengatasi inflamasi dan menyembuhkan penyakit.

Kondisi ini juga dianggap dapat memengaruhi indra perasa sehingga mulut terasa pahit saat sakit.

• Mengonsumsi jenis obat tertentu

Beberapa jenis obat dapat menyebabkan rasa pahit di dalam mulut.

Rasa pahit tersebut umumnya muncul karena obat yang dikonsumsi terasa pahit atau karena kandungan bahan kimia tertentu yang dimiliki.

• Mengidap pine nut syndrome

Pine nut syndrome merupakan reaksi tubuh terhadap kacang pinus sehingga menyebabkan rasa pahit di dalam mulut.

Kondisi ini umumnya muncul setelah satu hingga tiga hari setelah makan kacang pinus dan dapat berlangsung selama beberapa minggu.

Rasa pahit yang muncul ketika bangun tidur umumnya bukan merupakan masalah medis yang serius, namun dapat menimbulkan rasa tidak nyaman.

Baca juga: Apa yang Terjadi Jika Gigi Berlubang Dibiarkan? Kenali 6 Komplikasinya

Cara mengatasi mulut pahit saat bangun tidur

Mulut yang terasa pahit ketika bangun tidur umumnya dapat diatasi dengan menyembuhkan akar penyebabnya.

Selain itu, ada juga beberapa cara mengatasi mulut pahit saat bangun tidur yang bisa dicoba, seperti:

• Menjaga kebersihan gigi, seperti dengan menggosok gigi, menggunakan benang gigi, dan berkumur dengan obat kumur
• Mengunyah permen karet yang tidak mengandung gula agar air liur dapat membasahi seluruh bagian mulut
• Minum air putih yang cukup setiap hari
• Menghindari makanan yang dapat memicu penyakit asam lambung, seperti makanan pedas
• Menghindari kebiasaan merokok dan minum minuman beralkohol
• Berkumur dengan segelas air yang dicampur dengan satu sendok teh soda kue
• Berkonsultasi dengan dokter jika obat yang dikonsumsi menyebabkan rasa pahit di mulut

Beberapa cara mengatasi mulut pahit saat bangun tidur tersebut dapat dicoba untuk mengurangi rasa pahit yang muncul.

Namun, Anda diimbau untuk segera mencari bantuan medis ketika rasa pahit di mulut berlangsung dalam waktu yang lama dan tidak kunjung membaik karena bisa jadi merupakan gejala dari penyakit tertentu.

Hindari melakukan diagnosis pribadi dan mengonsumsi obat-obatan yang belum terbukti aman secara medis agar kondisi yang dialami tidak bertambah serius.

Baca juga: Apakah Berkumur dengan Air Garam Bisa Memutihkan Gigi?