4 Penyebab Kram Perut pada Wanita Selain Menstruasi

Ketika mengalami flu perut, Anda harus minum banyak cairan dan beristirahat yang cukup.

• Sindrom iritasi usus besar

Kram perut juga bisa menjadi tanda masalah medis yang serius, salah satunya sindrom iritasi usus besar.

Selain kram perut, sindrom iritasi usus besar bisa membuat kita mengalami kembung dan diare.

Sindrom iritasi usus besar adalah penyakit kronis yang harus segera diatasi dengan bantuan medis.

• GERD

Penyakit refluks gastroesofagus (GERD) adalah suatu kondisi dimana asam dari lambung bocor ke kerongkongan. GERD terjadi sat cincin otot bagian bawah kerongkongan melemah.

Selai kram perut, penyakit ini juga bisa memicu gejala heartburn, sesak napas, dan batuk.

Baca juga: Cara Mudah Meredakan Kram Perut yang Mengganggu Aktivitas

Bagaimana cara meredakan kram perut?

Untuk mengurangi sakit akibat kram perut, Anda bisa memberikan pertolongan pertama dengan bahan-bahan yang ada di rumah.

Melansir laman Medicinenet, berikut cara alami meringankan sakit akibat kram perut:

• Istirahat yang cukup
• Minumlah banyak air
• Hindari makanan padat selama beberapa jam pertama
• Jika kram disertai muntah, tunggu selama enam jam lalu makan dalam porsi sedikit
• Hindari makanan dan minuman yang asam dan tinggi lemak, seperti jeruk
• Makanan jeruk, gorengan, tomat, kafein, dan alkohol.

Anda juga bisa mengkonsumsi antasida jika kram perut disertai heartburn atau gangguan pencernaan lainnya.

Sebelum minum obat, Anda disarankan berkonsultasi dahulu dengan dokter untuk mengetahui dosis yang pas.