8 Manfaat Berhubungan Intim bagi Pria, Termasuk Mengurangi Stres

KOMPAS.com - Hubungan intim yang dilakukan tidak hanya berguna untuk memenuhi kebutuhan seksual saja, tetapi ternyata juga dapat memberikan berbagai manfaat untuk kesehatan, termasuk untuk pria.

Pasalnya, hubungan seksual yang dilakukan bisa menurunkan risiko penyakit jantung hingga meningkatkan kesehatan mental.

Untuk lebih jelasnya, ketahui manfaat berhubungan intim bagi pria berikut ini.

Baca juga: 10 Cara Meningkatkan Gairah Seksual Wanita secara Alami

Manfaat berhubungan intim bagi pria

Disarikan dari Healthline dan WebMD, berikut adalah beberapa manfaat berhubungan intim bagi pria yang perlu diketahui.

• Meningkatkan sistem imun tubuh

Para pria yang melakukan hubungan seksual secara rutin memiliki sistem imun yang lebih kuat sehingga terhindar dari serangan kuman dan virus.

Bahkan, pria yang melakukan hubungan intim setidaknya seminggu sekali memiliki sistem imun tubuh yang lebih baik dibandingkan dengan pria yang jarang berhubungan seksual.

• Meningkatkan gairah seksual

Berhubungan seksual secara rutin juga bisa meningkatkan gairah seksual atau libido pada pria.

Pasalnya, hubungan seksual yang dilakukan akan menambah pengalaman atau sensasi seksual sehingga keinginan untuk melakukan hubungan intim juga meningkat.

• Menurunkan tekanan darah tinggi

Tekanan darah tinggi dapat memicu terjadinya masalah kesehatan yang lebih serius, seperti stroke dan serangan jantung.

Namun, hubungan seksual yang dilakukan secara rutin dapat melancarkan aliran darah sehingga tekanan darah menjadi lebih seimbang.

Baca juga: 10 Manfaat Melakukan Hubungan Seksual untuk Kesehatan

• Menurunkan risiko penyakit jantung

Hubungan seksual yang dilakukan dapat meningkatkan irama denyut nadi dan menyeimbangkan kadar hormon estrogen serta testosteron di dalam tubuh.

Bahkan, pria yang berhubungan seksual setidaknya seminggu dua kali memiliki risiko yang lebih kecil untuk mengalami penyakit jantung.

• Mengurangi rasa sakit

Hubungan intim yang dilakukan hingga mencapai orgasme dapat mengurangi rasa sakit yang dialami.

Rasa sakit yang dipicu oleh beberapa masalah kesehatan, seperti sakit punggung kronis, nyeri kaki, dan sakit kepala, dapat dikurangi dengan melakukan hubungan seksual.

• Menurunkan risiko kanker prostat

Para pria yang ejakulasi lebih sering, atau setidaknya 21 kali dalam sebulan, memiliki risiko yang lebih kecil untuk mengalami kanker prostat.

Meskipun begitu, Anda tidak perlu melakukan hubungan seksual untuk mendapatkan manfaat ini karena melakukan masturbasi tetap dapat membantu untuk menurunkan risiko kanker prostat.

Baca juga: 6 Penyebab Gairah Seksual Meningkat dan Cara Mengatasinya

• Meningkatkan kualitas tidur

Hormon prolaktin adalah salah satu jenis hormon yang akan diproduksi tubuh setelah Anda mengalami ejakulasi.

Hormon ini dapat membuat Anda merasa lebih rileks dan mengantuk setelah melakukan hubungan seksual sehingga kualitas tidur juga akan meningkat.

• Mengurangi rasa stres

Berhubungan seksual dapat menurunkan kadar hormon kortisol yang diproduksi oleh tubuh ketika stres.

Selain itu, tubuh juga akan memproduksi hormon bahagia, seperti oksitosin dan endorfin, sehingga rasa stres yang dialami akan semakin berkurang.

Tidak hanya untuk memenuhi gairah seksual, ternyata ada berbagai manfaat berhubungan intim bagi pria, termasuk menurunkan risiko kanker prostat.

Meskipun begitu, hubungan seksual perlu dilakukan secara aman, seperti dengan tidak berganti-ganti pasangan dan menggunakan alat kontrasepsi jika diperlukan.

Baca juga: Hubungan Intim Sebaiknya Seminggu Berapa Kali?