5 Manfaat Mencuci Tangan Pakai Sabun, Tak Hanya Jadi Bersih

Dengan mencuci tangan menggunakan sabun, bakteri dan kuman bisa mati sehingga risiko infeksi bisa dicegah.

Baca juga: 10 Cara Mengatasi Kulit Belang di Tangan yang Perlu Diketahui

• Menurunkan risiko sepsis

Sepsis adalah reaksi secara berlebihan yang diberikan oleh tubuh ketika mengalami infeksi.

Sepsis merupakan kondisi gawat darurat yang dapat meningkatkan risiko kematian jika tidak segera ditangani.

Salah satu cara mencegah sepsis adalah dengan mencuci tangan menggunakan sabun, termasuk sebelum dan setelah merawat orang sakit.

• Menurunkan risiko terkena penyakit

Mencuci tangan dengan sabun adalah cara yang paling mudah untuk menurunkan risiko terkena penyakit.

Beberapa masalah kesehatan yang dapat ditularkan melalui tangan yang kotor, yakni selesma, flu, dan Covid-19.

Mencuci tangan ternyata tidak hanya membuat tangan terlihat lebih bersih, namun juga bisa menurunkan risiko masalah kesehatan yang lebih serius.

Baca juga: 9 Cara Mencegah Hepatitis A, Bisa dengan Cuci Tangan dan Vaksinasi

Cara cuci tangan yang benar

Untuk mendapatkan manfaatnya, cuci tangan perlu dilakukan dengan benar.

Dilansir dari NHS, ada beberapa langkah cuci tangan yang benar yang perlu diperhatikan, yakni:

1. Membasahi tangan dengan air
2. Mengambil sabun secukupnya
3. Menggosokkan telapak tangan
4. Menggunakan telapak tangan secara bergantian untuk menggosok punggung tangan dan membersihkan sela-sela jari tangan
5. Menangkupkan telapak tangan dan membersihkan sela-sela jari tangan
6. Mengunci telapak tangan dan menggosoknya untuk membersihkan ujung jari dan kuku
7. Menggosok ibu jari secara bergantian
8. Menggosokkan ujung jari pada telapak tangan dengan gerakan memutar secara bergantian
9. Membilas tangan dengan air mengalir
10. Mengeringkan tangan dengan menggunakan tisu
11. Menutup keran air dengan tisu bekas yang digunakan untuk mengelap tangan

Langkah-langkah mencuci tangan di atas dapat dilakukan setidaknya selama 20 detik untuk membersihkan semua kotoran, bakteri, dan kuman yang menempel.

Namun, Anda yang tidak memiliki akses terhadap air bersih dapat menggunakan hand sanitizer dengan kandungan alkohol setidaknya 60 persen.

Memahami manfaat cuci tangan pakai sabun sangatlah penting karena ternyata tidak hanya membantu tangan terlihat lebih bersih saja.

Pasalnya, kebiasaan baik ini perlu dilakukan secara rutin agar tubuh tetap sehat dan terhindar dari masalah kesehatan yang lebih serius.

Baca juga: Mengapa Telapak Tangan Sering Berkeringat? Simak Penjelasan Berikut...