Kenali Apa Itu Makanan Asam Pemicu Asam Lambung Naik

Misalnya, buah jeruk mungkin bersifat asam berdasarkan pH-nya, tetapi memiliki efek alkalisasi pada tubuh.

Oleh karena itu, Anda bisa saja mengonsumsi buah jeruk setiap hari, kecuali jika Anda menderita penyakit asam lambung (gastroesophageal reflux disease/GERD).

Buah jeruk dapat memicu GERD.

Baca juga: 6 Komplikasi Penyakit Asam Lambung Kronis yang Berbahaya

Kenapa makanan asam memicu asam lambung naik?

Mengutip Draxe, makanan asam dapat menyebabkan asam lambung naik atau refluks asam dengan merangsang relaksasi sfingter esofagus.

Sfingter esofagus adalah sekelompok otot di kerongkongan bawah yang harus menutup setelah kita makan untuk mencegah aliran balik dan menjaga asam tetap di lambung.

Pada penderita GERD, sfingter esofagus sering kali melemah atau rusak dan tidak dapat bekerja secara efisien lagi.

Oleh karena itu, jika Anda sudah menderita GERD, Anda perlu menghindari atau membatasi asupan makanan asam.

Makanan asam dapat mengiritasi lapisan lambung dan kerongkongan, sehingga menyebabkan gejala klasik nyeri ulu hati.

Baca juga: Kenali 11 Ciri-ciri Asam Lambung Naik