4 Cara Menyembuhkan Sakit Perut secara Alami Tanpa Minum Obat

Berjalan kaki, bersepeda, dan yoga dengan gerakan yang lembut dan perlahan dapat membantu memperlambat pernapasan.

Hal ini akan membuat otot perut menjadi rileks sehingga rasa sakit berkurang.

Memutar punggung Anda dengan lembut sambil duduk sebagai permulaan karena ini dapat membantu meredakan nyeri akibat memasang gas.

Baca juga: 5 Gejala Batu Ginjal, mulai dari Sakit Perut hingga Mual dan Muntah

Kapan harus ke dokter?

Terkadang, sakit perut bisa menjadi tanda adanya masalah kesehatan yang serius sehingga kita perlu memeriksakan diri ke dokter.

Beberapa penyakit serius yang bisa memicu sakit perut, di antaranya radang usus buntu, batu empedu, batu ginjal, sakit maag, radang paru-paru, dan sindrom iritasi usus.

Oleh karena itu, Anda perlu memeriksakan diri ke dokter saat mengalami gejala berikut:

• Sakit perut bertambah parah dengan cepat
• Sakit perut atau kembung tidak kunjung hilang atau terus datang kembali
• Anda mengalami sakit perut dan sulit menelan makanan
• Berat badan turun tanpa sebab
• Anda tiba-tiba membuang air kecil lebih sering atau lebih jarang
• Nyeri saat buang air kecil
• Anda mengeluarkan darah dari anus atau vagina, atau mengeluarkan cairan yang tidak normal dari vagina Anda
• Anda mengalami diare yang tidak kunjung hilang dalam beberapa hari.

Anda bisa menjajal cara menyembuhkan sakit perut secara alami agar dapat beraktivitas normal seperti biasanya. Namun jika sakit perut tak kunjung hilang atau justru memburuk, segeralah mengunjungi fasilitas pelayanan kesehatan terdekat.