Apakah Penderita Gagal Ginjal Boleh Berolahraga? Ini Penjelasannya...

KOMPAS.com - Salah satu gejala yang dialami oleh pasien gagal ginjal adalah mudah lelah dan salah satu penyebabnya adalah adanya akumulasi toksin di dalam tubuh.

Lalu, apakah penderita gagal ginjal boleh berolahraga?

Ternyata, penderita gagal ginjal tetap disarankan untuk berolahraga karena bisa memberikan manfaat yang besar untuk kesehatan.

Meskipun begitu, olahraga yang dilakukan harus sesuai dengan saran dokter dan tidak memberikan beban berlebih pada tubuh.

Untuk itu, simak penjelasan dan penyebab kelelahan pada penderita gagal ginjal berikut ini.

Baca juga: Kenali Nefropati IgA, Penyakit Autoimun yang Bisa Memicu Gagal Ginjal

Apakah penderita gagal ginjal boleh berolahraga?

Olahraga menuntut aktivitas fisik yang berat. Setelah olahraga, tentu tubuh terasa lelah karena banyaknya energi yang keluar dan otot yang terus bergerak sepanjang aktivitas.

Namun, penderita gagal ginjal tetap boleh berolahraga.

Melansir Healthline, pasien gagal ginjal tetap bisa berolahraga karena manfaatnya sangat besar untuk kesehatan mereka.

Akan tetapi, olahraga yang dilakukan harus hati-hati dan sesuai dengan saran dokter.

Keputusan untuk berolahraga atau jenis olahraga yang dapat dilakukan akan sangat tergantung pada tingkat keparahan gagal ginjal, kondisi kesehatan secara keseluruhan, dan riwayat medis individu.

Jika penyakit masih dalam tahap awal, pasien gagal ginjal bisa melakukan olahraga ringan atau sedang.

Namun jika penyakit sudah berada di tahap yang lebih parah, sebaiknya penderita gagal ginjal membatasi aktivitas fisik yang dilakukan.

Beberapa jenis olahraga seperti berjalan kaki, bersepeda, yoga, atau berenang dalam beberapa kasus dapat dilakukan oleh penderita gagal ginjal.

Pasalnya, beberapa jenis olahraga tersebut memiliki dampak yang ringan pada tubuh atau low-impact.

Namun, olahraga high-impact dengan dampak tinggi seperti angkat beban atau berlari mungkin harus dihindari.

Sebelum memulai atau melanjutkan program olahraga, sangat disarankan untuk berkonsultasi dengan tim medis yang merawat penderita gagal ginjal.

Dengan begitu, penderita bisa mendapatkan rencana olahraga yang aman dan sesuai dengan keadaan yang dimiliki.

Baca juga: Kenapa Hipertensi Bisa Menyebabkan Gagal Ginjal?

Penyebab kelelahan pada pasien gagal ginjal

Dilansir dari WebMD, gagal ginjal mengakibatkan penumpukan zat limbah dan toksin di dalam tubuh.

Kondisi ini kemudian dapat memicu terjadinya berbagai gejala, termasuk kelelahan. Toksin yang berkumpul dalam darah dapat mempengaruhi fungsi otak dan seluruh tubuh, yang berkontribusi pada kelelahan.

Dokter seringkali menyarankan agar pasien gagal ginjal tidak melakukan aktivitas berat dan memperbanyak istirahat.

Sebab, kelelahan yang dirasakan akan berdampak buruk pada kesehatan secara keseluruhan.

Melansir Medical News Today, kelelahan pada pasien gagal ginjal bisa menyebabkan menurunnya fungsi fisik dan menurunkan nafsu makan.

Jika ini terjadi, mereka bisa kekurangan nutrisi dan sulit menjalani aktivitas sehari-hari.

Kelelahan yang berkepanjangan dapat berkontribusi pada perkembangan depresi dan kecemasan pada pasien gagal ginjal.

Oleh karena itu, memahami apakah penderita gagal ginjal boleh berolahraga atau tidak sangatlah penting agar tidak memicu masalah kesehatan yang lebih serius.

Selain itu, pasien gagal ginjal diimbau untuk selalu berkonsultasi dengan dokter sebelum memutuskan untuk berolahraga dan segera mencari bantuan medis ketika mengalami gejala yang lebih serius agar bisa mendapatkan perawatan dan pengobatan yang diperlukan.

Baca juga: Apa yang Terjadi pada Organ Penderita Gagal Ginjal?