7 Penyebab Tidur Ngorok pada Anak Kecil dan Cara Mengatasinya

• Memiliki berat badan berlebih atau obesitas

Berat badan berlebih atau obesitas dapat memicu terjadinya berbagai masalah kesehatan, termasuk gangguan tidur.

Jaringan lemak pada leher dapat menekan tenggorokan ketika tidur sehingga aliran pernapasan terhambat dan menyebabkan ngorok.

Baca juga: Kenapa Orang Tidur Ngorok? Kenali 5 Penyebab dan Cara Mengatasinya

• Mengalami apnea tidur

Sleep apnea atau apnea tidur adalah salah satu gangguan yang membuat anak terbangun di malam hari karena terhambatnya pernapasan.

Selain menyebabkan suara dengkuran, gangguan tidur ini juga dapat memicu terjadinya masalah kesehatan yang lebih serius jika tidak segera diatasi.

• Terpapar dengan udara yang buruk

Paparan udara yang buruk, seperti dari polusi udara dan asap rokok, dapat mengganggu kesehatan paru-paru.

Kondisi ini dapat membuat pernapasan terganggu dan menyebabkan kebiasaan mendengkur pada anak-anak.

Kebiasaan mendengkur pada anak ternyata tidak hanya disebabkan oleh hidung tersumbat.

Pasalnya, beberapa masalah kesehatan dapat memicu munculnya suara mendengkur saat tidur sehingga bisa menurunkan kualitas tidur.

Baca juga: 9 Cara Mengobati Sleep Apnea secara Alami dan Medis

Cara mengatasi tidur ngorok pada anak kecil

Kebiasan tidur ngorok pada anak kecil umumnya bukan merupakan masalah medis yang serius dan dapat berangsur membaik seiring berjalannya waktu.

Kebiasaan ini umumnya dapat diatasi dengan melakukan kebiasaan tidur yang baik dan pola hidup sehat.

Namun, beberapa masalah kesehatan perlu diatasi secara medis untuk mengatasi tidur ngorok pada anak.

Pemeriksaan lebih lanjut diperlukan ketika anak terus-menerus mendengkur dan mengalami gangguan pernapasan saat tidur sehingga penyebab tidur ngorok pada anak kecil akan diketahui.

Hindari melakukan diagnosis pribadi dan konsumsi obat-obatan tertentu yang belum terbukti aman secara medis untuk anak agar tidak menyebabkan masalah kesehatan yang lebih serius.

Baca juga: 12 Penyebab Insomnia pada Remaja dan Cara Mengatasinya