3 Ciri-ciri Mendengkur Gejala Sleep Apnea

KOMPAS.com - Mendengkur merupakan hal yang wajar, namun bisa juga menjadi salah satu gejala sleep apnea.

Suara dengkuran yang disebabkan oleh sleep apnea umumnya lebih keras dan disertai dengan napas yang terengah-engah ketika tidur.

Gejala sleep apnea lain yang akan muncul, seperti bangun dengan mulut yang kering, pusing, hingga sulit tidur.

Untuk lebih jelasnya, ketahui ciri-ciri mendengkur gejala sleep apnea berikut ini.

Baca juga: Mengenal Apa itu Sleep Apnea, Gejala, Penyebab, dan Cara Mengatasinya

Ciri-ciri mendengkur gejala sleep apnea

Suara dengkuran muncul ketika terjadi penyempitan saluran pernapasan dan bisa dialami oleh siapa saja, termasuk anak-anak.

Penderita sleep apnea sering mendengkur, namun seseorang yang mendengkur belum tentu mengalami sleep apnea.

Dilansir dari Cleveland Clinic, ada beberapa ciri-ciri mendengkur gejala sleep apnea, seperti:

• Suara dengkuran sangat keras
• Dengkuran menyebabkan pernapasan terhambat sehingga membuat penderita terengah-engah atau seperti tercekat ketika tidur
• Dengkuran membuat kualitas tidur menurun sehingga merasa lelah atau mudah marah ketika bangun

Banyak penderita sleep apnea yang tidak sadar bahwa dirinya mendengkur ketika tidur. Meskipun begitu, suara dengkuran yang muncul pada penderita sleep apnea umumnya akan menurunkan kualitas tidur sehingga menyebabkan rasa lelah saat bangun.

Pasalnya, dengkuran yang muncul juga diikuti dengan berhentinya napas sementara sehingga membuat Anda terbangun dari tidur.

Kondisi ini juga akan terjadi beberapa kali atau setidaknya lima kali dalam satu jam sehingga tidur menjadi tidak nyenyak.

Baca juga: Mengenal Apa Itu Sleep Apnea pada Anak, Penyebab, dan Gejalanya

Gejala sleep apnea lainnya

Selain mendengkur, gejala sleep apnea lainnya juga akan muncul. Melansir Mayo Clinic, ada beberapa gejala sleep apnea yang akan dialami, seperti:

• Pernapasan tiba-tiba berhenti ketika tidur
• Merasa sangat mengantuk di siang hari
• Mengalami kesulitan konsentrasi
• Mengalami sakit tenggorokan saat bangun
• Memiliki tidur yang tidak nyenyak
• Mengalami peningkatan tekanan darah
• Mengalami nyeri dada di malam hari
• Merasa pusing di pagi hari setelah bangun tidur
• Memiliki tingkat konsentrasi yang rendah dan penurunan kemampuan akademik pada anak yang mengalami sleep apnea

Tidak semua orang yang mendengkur mengalami sleep apnea.

Namun, Anda perlu memperhatikan ciri-ciri mendengkur gejala sleep apnea di atas dan segera mencari bantuan medis sehingga bisa mendapatkan perawatan serta pengobatan yang diperlukan.

Sleep apnea tidak bisa disembuhkan secara total. Namun, gejala yang muncul dapat dikurangi sehingga kualitas tidur dapat meningkat dan risiko penyakit yang berbahaya bisa dihindari.