11 Buah-buahan untuk Asam Lambung Agar Tidak Mudah Kambuh

• Buah beri

Buah selanjutnya yang dapat dikonsumsi oleh penderita asam lambung, yaitu buah beri. Buah beri ini meliputi blackberry, raspberry, dan stroberi.

Buah beri baik untuk penderita asam lambung karena memiliki tingkat antioksidan yang tinggi.

Buah ini juga memiliki pH yang tinggi dan baik dikonsumsi untuk kamu yang menderita refluks asam

• Buah pir

Buah pir untuk asam lambung dapat dikonsumsi secara teratur karena memiliki kandungan asam yang relatif rendah.

Buah pir juga mengandung tinggi vitamin B6 yang bermanfaat untuk meringankan gejala refluks asam seperti rasa mual parah.

Baca juga: 6 Buah Pilihan untuk Penderita Asam Lambung Buka Puasa

• Buah naga

Melansir Foodchamps, buah naga memiliki nilai pH yang tinggi dan mengandung mineral seperti kalsium dan magnesium yang meningkatkan kadar pH darah.

Buah ini juga rendah gula dan dapat dicerna tanpa memicu produksi asam lambung berlebihan.

Dalam satu cangkir buah naga bisa mengandung 7 gram serat.

Serat bermanfaat untuk menyerap cairan di saluran pencernaan, sehingga mencegah asam lambung naik ke kerongkongan.

• Buah ara

Buah ara bisa dikonsumsi oleh penderita asam lambung karena mengandung gula alami, mineral, potasium, kalsium, serat, dan zat besi.

Kandungan serat dalam buah ara juga dapat membantu pergerakan usus dan gangguan pencernaan.

Itu dia pemaparan mengenai buah-buahan untuk meredakan asam lambung yang dapat kamu coba di rumah. Buah-buahan ini bersifat mendukung pengobatanmu untuk meredakan gejala penyakit dan mengurangi risiko terjadinya kekambuhan.

Namun, buah-buahan di atas tidak dimaksudkan untuk menggantikan fungsi obat-obatan yang mungkin telah diresepkan oleh dokter. 

 Baca juga: 6 Pilihan Menu Makanan untuk Penderita Asam Lambung