6 Cara Minum Kopi Hitam untuk Menurunkan Berat Badan

Oleh karena itu, sebelum meminum kopi hitam pastikan Anda sudah sarapan untuk mencegah gangguan pencernaan.

• Sebaiknya minum setengah cangkir kopi untuk mencegah efek samping 

Meminum kopi hitam dengan porsi yang sedikit saja bisa memberi manfaat yang sangat besar. Sementara itu minum berlebihan bisa menyebabkan insomnia dan stres.

Oleh karena itu coba minum setengah cangkir dulu. Cara ini efektif membantu Anda menurunkan berat badan.

• Konsumsi kopi hitam sesuai jadwal yang ditentukan  

Jadwal akan membuat Anda lebih teratur dalam meminum kopi hitam.

Baca juga: 3 Alasan Kopi Menjadi Penyebab Kolesterol Tinggi 

Manfaat lain minum kopi hitam

Selain menurunkan berat badan, ternyata ada banyak manfaat yang bisa didapatkan dari meminum kopi hitam, yaitu:

• Meningkatkan energi
• Penurunan risiko diabetes tipe 2
• Mengurangi risiko penyakit alzheimer
• Penurunan risiko depresi
• Melindungi organ hati
• Memperkuat kesehatan jantung
• Penurunan risiko kematian
• Meningkatkan stabilitas dan keseimbangan
• Meningkatkan fungsi otak.

Anda dapat mencoba cara minum kopi hitam untuk menurunkan berat badan jika ingin memiliki bobot ideal. Namun, sebaiknya Anda minum kopi sesuai porsi yang dianjurkan dokter.