Mitos atau Fakta, Sering Gugup Tanda Penyakit Jantung?

Gugup dapat muncul karena adanya respons stres tubuh yang melibatkan serangkaian respons hormonal dan fisiologis yang membantu mempersiapkan Anda untuk menangani ancaman yang dirasakan atau dibayangkan.

Tubuh akan bersiap untuk melawan atau melarikan diri dari ancaman tersebut dengan meningkatkan produksi adrenalin, sehingga munculah kondisi gugup.

Untuk diketahui, seseorang akan cenderung lebih sering gugup ketika memiliki trauma psikologis, faktor pemicu stres, keturunan, tekanan sosial dan lingkungan, serta efek dari konsumsi obat-obatan atau zat tertentu.

Kondisi-kondisi tersebut apabila tidak diatasi dapat meningkatkan respons kecemasan yang tidak terkontrol dalam tubuh.

Cara agar tidak gugup yang bisa efektif dilakukan adalah dengan selalu berpikir positif dan meningkatkan rasa percaya diri sendiri.

Selain itu, Anda juga perlu mengetahui penyebab pasti faktor pemicu gugup sedini mungkin untuk mengatur strategi melawannya.

Setelah menyimak fakta bahwa sering gugup tanda penyakit jantung beserta alasan kenapa sering gugup di atas, Anda sebaiknya tetap waspada akan kemungkinan adanya risiko penyakit jantung jika sering gugup.

Apabila gugup terus menerus terjadi, lebih baik Anda berkonsultasi ke dokter agar bisa diagnosis masalah kesehatan tersebut dan mendapatkan obat yang tepat sesuai akar penyebab penyakit dan kondisi tubuh Anda.

Baca juga: 22 Penyebab Stres dan Cara Mengatasinya